Ben ik (te) perfectionistisch?
Kun jij niet voldoen aan de hoge verwachtingen die je jezelf oplegt? Dan wordt perfectionisme hinderlijk en kan het je zelfvertrouwen beschadigen. Het kan zelfs zover gaan dat perfectionisme jouw persoonlijke voldoening ontneemt.
Waaraan herken je perfectionisme?
Kun jij niet voldoen aan de hoge verwachtingen die je jezelf oplegt? Dan wordt perfectionisme hinderlijk en kan het je zelfvertrouwen beschadigen. Het kan zelfs zover gaan dat perfectionisme jouw persoonlijke voldoening ontneemt.
Enkele veel voorkomende kenmerken van perfectionisme:
- Veel nood aan bevestiging
- Moeite om te kiezen
- Angst om te falen
- Moeite om dingen uit handen te geven
- Hoge kwaliteitseisen stellen
- Laag zelfbeeld
- Nooit willen opgeven
- Hoog verantwoordelijkheidsgevoel
- .Uitstelgedrag
- Veel nadenken en piekeren
Wat kun je eraan doen?
