CM-voordeel: voedings- en dieetadvies Nood aan deskundig voedings- en dieetadvies? Ontdek wat CM voor jou kan betekenen.
Bezorgd om een vriend? Herken de 4 alarmsignalen Hé, het is oké om niet oké te zijn. Maar duurt het bij die ene vriend wel erg lang? Als je deze 4 signalen opmerkt, trek je best aan de alarmbel.
Eerste hulp bij ontspannen Soms neemt stress alles over. Ontspannen is dan een noodzaak. Maar hoe doe je dat?
Chef-Kot: download de kookpocket Geen tijd om te koken, geen geld of geen keukenprins(es)? Genoeg redenen om de potten en pannen in de keukenkast te laten staan. Maar met deze kookpocket word jij de chef op kot.
Geen beweging zonder voeding Wie wil bewegen heeft energie nodig. Die kan je uit voeding halen. Maar moet je voor of na het bewegen eten? En wat moet je precies eten. Timothy Obbers, master trainer bij Jims, legt uit.
Eiwitten: de bouwstenen van een gezond lichaam Om gezond te zijn heb je genoeg eiwitten nodig. Maar wat zijn eiwitten eigenlijk? Timothy Obbers, master trainer bij Jims, vertelt waar je ze uit kan halen. Spoiler alert: eiwitten zitten niet alleen in shakes.
