De grote soa-FAQ Weet jij welke soa's het meest voorkomen? Wanneer moet je je laten testen en wat moet je doen als je er een hebt? Vind het antwoord op al je vragen over soa's.
Heb jij een soa-test nodig? Doe de test! Wil je weten of je een soa-test moet afnemen? Je komt het hier te weten.
Test je kennis over soa's Test jij positief op voldoende kennis over soa's? Weet jij of deze stellingen juist of fout? Doe de test.
Gymtimidation: zo pak je het aan in de fitness Het eerste bezoek aan de fitness kan beangstigend zijn. Je weet niet goed wat je moet verwachten en die gymbro’s zien er super intimiderend uit. Jef Willem, co-owner van Onbespreekbaar en regular gymmer, vertelt waarom je geen schrik moet hebben.
Geen beweging zonder voeding Wie wil bewegen heeft energie nodig. Die kan je uit voeding halen. Maar moet je voor of na het bewegen eten? En wat moet je precies eten. Timothy Obbers, master trainer bij Jims, legt uit.