Laura (20): 'Ik probeer genoeg me-time in te plannen, maar dat lukt niet altijd' Studeren, naar de les gaan en hobby’s nemen veel tijd in beslag. Ook afspreken met vrienden en familie verdienen een plaatsje in je agenda. Is er dan nog genoeg me-time? Laura (20) brengt haar tijd in balans.
Hoe concentreer je je na een ingrijpende gebeurtenis? Ingrijpende gebeurtenissen zijn vaak onvoorspelbaar: ruzie met je lief, een (onverwacht) overlijden, ziekte, ... Het zijn dingen die een grote impact op je hebben. Hoe ga je hiermee om als je je ondertussen moet concentreren op je studies?
Is anxiety een trend? ‘POV: go through an anxiety attack with me.’ Als je scrolt op TikTok en Instagram kom je regelmatig filmpjes tegen over anxiety. Wat is het precies en gebruiken we de term te snel? We leggen de vijf vaakst voorkomende filmpjes over anxiety voor aan jongerenpsycholoog Ulrike Verhulst.
