Gianni (26): ‘Ik weet niet of ik ooit nog zware arbeid kan uitvoeren’ Voor Gianni (26) begon die ene werkdag als elke andere.Als bouwvakker zette hij borduren van parkings en sloot huisaansluitingen aan op rioleringen. Maar plots liet het mis. ‘Ik viel in een diepe put. Daardoor kreeg ik last van mijn rug.’
Een ongeval in de jeugdbeweging of op school? Ben je tijdens het spurten naar je les gestruikeld en heb je je enkel verstuikt? Ben je in de jeugdbeweging uit een boom gevallen? Of heb je je enkel verstuikt tijdens het spurten – inclusief struikelen- naar je les? Je jeugdbeweging of school is hiervoor verzekerd.
CM-voordeel: voedings- en dieetadvies Nood aan deskundig voedings- en dieetadvies? Ontdek wat CM voor jou kan betekenen.
Chef-Kot: download de kookpocket Geen tijd om te koken, geen geld of geen keukenprins(es)? Genoeg redenen om de potten en pannen in de keukenkast te laten staan. Maar met deze kookpocket word jij de chef op kot.
Geen beweging zonder voeding Wie wil bewegen heeft energie nodig. Die kan je uit voeding halen. Maar moet je voor of na het bewegen eten? En wat moet je precies eten. Timothy Obbers, master trainer bij Jims, legt uit.
Eiwitten: de bouwstenen van een gezond lichaam Om gezond te zijn heb je genoeg eiwitten nodig. Maar wat zijn eiwitten eigenlijk? Timothy Obbers, master trainer bij Jims, vertelt waar je ze uit kan halen. Spoiler alert: eiwitten zitten niet alleen in shakes.
