Gymtimidation: zo pak je het aan in de fitness Het eerste bezoek aan de fitness kan beangstigend zijn. Je weet niet goed wat je moet verwachten en die gymbro’s zien er super intimiderend uit. Jef Willem, co-owner van Onbespreekbaar en regular gymmer, vertelt waarom je geen schrik moet hebben.
Dit is Berphie Heb jij ze al gespot op je For You-page? Als je onze TikTokkers ziet, weet je het zeker: deze info klopt! Berphie is een echt fashion icon.
Dit is Sam Heb jij ze al gespot op je For You-page? Als je onze TikTokkers ziet, weet je het zeker: deze info klopt! Sam maakt al 10 jaar content en is fan van katten.
Dit is Valentin Heb jij ze al gespot op je For You-page? Als je onze TikTokkers ziet, weet je het zeker: deze info klopt! Valentin is een creatieve duizendpoot.
Geen beweging zonder voeding Wie wil bewegen heeft energie nodig. Die kan je uit voeding halen. Maar moet je voor of na het bewegen eten? En wat moet je precies eten. Timothy Obbers, master trainer bij Jims, legt uit.
Eiwitten: de bouwstenen van een gezond lichaam Om gezond te zijn heb je genoeg eiwitten nodig. Maar wat zijn eiwitten eigenlijk? Timothy Obbers, master trainer bij Jims, vertelt waar je ze uit kan halen. Spoiler alert: eiwitten zitten niet alleen in shakes.
