Home › Gezond leven › Kind › Slaap › Hoe werkt slaap bij kinderen? ›

Hoeveel uren slapen kinderen gemiddeld?

De behoefte aan slaap verschilt van kind tot kind en is leeftijdsgebonden. 

Als je kind ’s morgens spontaan of gemakkelijk wakker wordt, slaapt het voldoende. Is je kind overdag hangerig of prikkelbaar en druk, of ziet het er moe uit? Dan kan dat wijzen op slaaptekort. 

  • Pasgeboren baby’s slapen het grootste deel van de dag. Een baby van zes maanden slaapt gemiddeld vijftien uur per dag. 
  • Kinderen tussen 1 en 3 jaar slapen gemiddeld tien tot twaalf uur per nacht. Overdag doen ze vaak een ochtend- en middagdutje. Het middagdutje wordt meestal afgebouwd als het kind de kleuterleeftijd bereikt. 
  • Kinderen tussen 3 en 6 jaar slapen gemiddeld tien tot twaalf uur per nacht, zonder middagdutje. 
  • Kinderen tussen 6 en 10 jaar slapen gemiddeld ongeveer tien uur per nacht.

Meer over het slaapritme van baby's en peuters lees je op www.cm.be/skoebidoe.

Ga ook naar

CM-diensten en -voordelen

Hoe werkt slaap bij kinderen?