Home › Gezond leven › Kind › Slaap › Slaaphygiëne ›

Zelfstandig in slaap vallen

Het is belangrijk dat je kind zelfstandig in slaap leert vallen.  

  • Zoek uit wat de slaapsignalen van je kind zijn: geeuwen, in de ogen wrijven, zeuren, aan de oortjes friemelen, rustig en stil zijn, weinig interesse in speelgoed, zich afwenden…
  • Leg je kind wakker in bed zodra je deze signalen herkent. Wacht niet bij je kind tot het slaapt. 

Leer je baby zo vroeg mogelijk zelf in slaap vallen door hem bij de eerste tekenen van vermoeidheid in zijn eigen bed te leggen. Dat is beter dan je baby elke avond in slaap te wiegen. Want dan associeert hij slapen met je aanwezigheid en zal hij zonder jou niet in slaap kunnen vallen.

Ga ook naar

Slaaphygiëne