Zwangerschap en baby
HomeGezond leven

Zwangerschap en baby


Zwangere vrouwen en kersverse ouders worden geconfronteerd met nieuwe gevoelens, gewaarwordingen en vragen. Heerlijk, maar ook wel een beetje spannend.
Leefgewoonten

Voldoende bewegen en stoppen met roken zijn ook voor zwangere vrouwen een must. Spaar ook zoveel mogelijk je rug en geef stress geen kans. 

Lees meer

Medisch

Blijf bewegen tijdens je zwangerschap en train je bekkenbodemspieren. Vermijd het gebruik van geneesmiddelen en een griepvaccinatie is soms aanbevolen.

Lees meer

Voeding

Zorg tijdens je zwangerschap voor een gezonde en evenwichtige voeding. je hoeft zeker niet meer te eten dan normaal. En voor je baby is borstvoeding de eerste keus. 

Lees meer

Tandhygiëne baby

Zodra de melktanden doorbreken, moet er gepoetst worden. Want ook baby’s hebben al bacteriën in hun mond en hun tanden zijn heel gevoelig voor cariës.

Lees meer

Babymassage

Babymassage is een warme en intense manier om al heel vroeg na de geboorte vorm te geven aan de verbondenheid met je baby.

Lees meer