Artikel Jouw Strak Plan, een (voedings)schema waardoor je kan stoppen met diëten. In plaats van strenge regels biedt het schema inspiratie en variatie aan, zodat je altijd nieuwe manieren vindt om gezond te eten.
Lees meerArtikel Regelmatig bewegen of sporten hoort bij een gezonde levensstijl. Maar speelt het ook een rol op welk moment van de dag je sport?
Lees meerArtikel Om lang en gezond te leven met obesitas is het belangrijker om te bewegen dan te vermageren. Door meer te bewegen, daalt het risico op vroegtijdige sterfte, zelfs zonder te vermageren. Is bewegen dus belangrijker dan wegen?
Lees meerArtikel Te veel binnen zitten en te lang naar kleine schermpjes turen is ongezond. Maar ontwikkelen kinderen en jongeren er ook oogproblemen zoals bijziendheid door?
Lees meerArtikel Regelmatig bewegen is goed voor de gezondheid en kan de kans op hartritmestoornissen verminderen. Maar kan je ook het aantal aanvallen terugdringen door lichaamsbeweging?
Lees meerArtikel 85 procent van de vrouwen gebruikt anticonceptie. De pil spant de kroon. Ruim 48 procent kiest ervoor, zo blijkt uit de Gezondheidsenquête van 2018. Doe de quiz over de pil en kom te weten hoe goed jij ze kent. Gynaecologe Anne Loccufier, hoofd van de afdeling Gynaecologie-Verloskunde-Fertiliteit in het AZ Sint-Jan in Brugge, licht de juiste antwoorden toe.
Lees meerArtikel Op kantoor strekken we de benen voor een koffie- of plaspauze. De rest van de werkdag brengen we al zittend door. Kan rechtstaand werken onze productiviteit en gezondheid bevorderen?
Lees meerArtikel Veel mensen houden tijdens een training hun hartslag in de gaten via de hartslagmeter op hun sporthorloge. Maar is die wel betrouwbaar?
Lees meerArtikel Advertenties voor elektrische tandenborstels beweren doorgaans dat je er beter mee poetst dan met gewone, manuele tandenborstels. Klopt dat?
Lees meer