Preventie en gezondheid
'Bewegen in warm weer is goed voor je gezondheid': 4 tips
Intensief sporten tijdens een hittegolf of op je snikhete vakantiebestemming. Het klinkt extreem ongezond. Professor Jan Bourgois, inspannings- en omgevingsfysioloog, nuanceert: ‘Met wat kennis van je lichaam en een dosis gezond verstand is matig intensief bewegen zelfs aan te raden.’ Maar welke tips moet je in het achterhoofd houden?
Sandalen en slippers: een beproeving voor de voet
Tijdens en na de zomer hebben we vaker af te rekenen met voetproblemen volgens podologe Mieke Fransen (45). Dat heeft alles te maken met de schoenen die we dan dragen. Wat zijn de grote boosdoeners en waarom? Is met de voeten helemaal bloot gaan een goede afwisseling? Leef legt de podologe zijn vragen voor.
Verhoogde tegemoetkoming: betaal minder voor medische zorg en krijg extra voordelen
Als je moet rondkomen met een laag gezinsinkomen, kan je in aanmerking komen voor de verhoogde tegemoetkoming. Dan betaal je minder uit eigen zak voor gezondheidszorg en je hebt ook recht op andere financiële voordelen. Wanneer en hoe krijg je de verhoogde tegemoetkoming? Een overzicht.
Stilte is goud – Hoe respectvol met geluid omgaan in je omgeving
'Silence is golden' was meer dan een halve eeuw geleden een hit voor de Britse popgroep The Tremeloes. Stilte is goud, dat is helemaal waar.
Quiz: wat weet jij over zonnecrème?
Ben jij een geoliede machine als het om zonnecrème gaat? Laat jij je fabels over zonnecrème aansmeren? Test je kennis met onze quiz. Dokter Michiel Bonny, dermatoloog in AZ Groeninge, deelt bij elke vraag zijn inzichten.
Maken je inspanningen echt een verschil?
Is het echt zo ongezond om soms een sigaret te roken, een glas wijn te drinken of niet te sporten? Heb je echt een impact als je niet meer met het vliegtuig reist en minder vlees eet? Sam Proesmans, spoedarts en expert volksgezondheid, legt uit hoe je een verschil maakt in deze 3 stellingen.
Factcheck: Zijn pompelmoes en medicijnen een gevaarlijke combinatie?
Pompelmoes zit boordevol vitaminen en antioxidanten, maar kan de vrucht gevaarlijk zijn in combinatie met medicijnen? We zoeken het uit.
Zo blijf je gehydrateerd op warme dagen
Bij hitte zweet je veel meer dan anders, waardoor je lichaam automatisch meer vocht verliest. Om dat vocht aan te vullen is het heel belangrijk om voldoende te drinken. Zelfs als je geen dorst hebt! Doe je dat niet, dan kan je last krijgen van hoofdpijn en duizelingen.
Als geneesmiddelen in het milieu belanden: ‘Vissen kunnen zich moeilijker voortplanten door anticonceptiepillen’
Geneesmiddelen die in het milieu terechtkomen, kunnen een probleem vormen voor planten en dieren in het water. Professoren Delphine De Smedt, verbonden aan de vakgroep Volksgezondheid en Eerstelijnszorg en Karel De Schamphelaere, expert in ecotoxicologie aan de Universiteit Gent, leggen uit hoe geneesmiddelen ons milieu beïnvloeden.
7 tips om een festival gezond door te komen
Of je nu naar Rock Werchter, Tomorrowland of Pukkelpop gaat, gezonde keuzes maken is niet altijd makkelijk tijdens het festivalseizoen. Sta je toch liever fris en fruitig op de weide? Dan vormen deze zeven tips de line-up.
Fietsbuddy's Sunny en Johan
Leren fietsen, wegwijs met verkeersborden en gezellig praten: fietsbuddy's kunnen het allemaal.
Fietsbuddy's Lina en Stef
Dankzij haar fietsbuddy neemt Lina nu ook in België vol vertrouwen de fiets.