Slaappillen nodig bij een korte, maar krachtige nachtrust?

Slaap is iets heel persoonlijks. Nieuwsgierig naar de nachtrust van onze lezers, duiken we met hen tussen de lakens. Lezeres Annie Claesen (82) heeft niet veel slaap nodig. Zou ze met slaappillen moeten beginnen om langer te kunnen slapen? Slaapexpert Johan Verbraecken buigt zich over haar verhaal.

‘Ik heb maar vier à vijf uur slaap nodig. Als marktkramer moest ik vroeger altijd vroeg uit de veren om een goede plaats op de markt te bemachtigen. En voor ik vertrok, zorgde ik dat er wat lekkers in huis was voor mijn gezin. Nu nog sta ik op rond vijf uur, dan ben ik wakker als de postbode komt.'

'Ik word vanzelf zo vroeg wakker. Ik heb nog nooit een wekker gezet, en ben ook nog nooit te laat gekomen. Uitslapen doe ik nooit. Ik word wakker en dan moet ik meteen in actie schieten. Ik ga toch niet naar het plafond liggen kijken, zeker?’  

Weinig slaap nodig

‘Ik ben graag en altijd bezig. Ik zoek altijd wel iets uit om mij mee te amuseren. Wat strijken, een taart bakken voor iemand in de buurt of buiten in de hof werken. Groenten kweken is het liefste wat ik doe! De mensen zeggen dan: ze is weer bezig (lacht).'

'Elke ochtend ga ik ook het graf van mijn man bezoeken. Dan is het nog rustig op het kerkhof. Martin is twee jaar geleden overleden en ik vind het belangrijk dat het kaarsje op zijn graf altijd brandt.’ 

‘Moe? Néén, dat ben ik nooit. En tussendoor even gaan liggen is ook niet aan mij besteed. Ik ben blij dat ik niet veel slaap nodig heb, dan heb ik veel tijd om dingen te doen. Rond 1.00 uur kruip ik onder de wol. ’s Avonds kijk ik graag nog wat televisie, dan vind ik de praatprogramma’s weer interessanter dan mijn bed.’