Zoekresultaten

365 dagen buitenspelen

Artikel Ravotten in de modder, rollen van heuveltoppen en springen in de diepste plassen. Op 17 april heb je geen excuus om binnen te zitten, want het is opnieuw Buitenspeeldag. Met veel toeters en bellen worden overal leuke activiteiten georganiseerd om kinderen op straat te krijgen. Dat is nodig, want uit cijfers van Kind & Samenleving blijkt dat 37 procent van de kinderen in 2019 minder buiten speelde dan in 2008. ‘Ongelooflijk hé? Toch is het de realiteit’, vertelt Tine Bergiers (33) uit Brussel.

Lees meer

Valpreventie: ergotherapeut Kaat helpt vallen voorkomen

Artikel Eén op de drie thuiswonende ouderen en meer dan de helft van de ouderen in woonzorgcentra valt minstens één keer per jaar. Nochtans kun je zelf veel doen om het risico op vallen te verminderen. Leef ging mee op stap met ergotherapeut Kaat.

Lees meer

Fietsbuddy worden in Zottegem?

Artikel De Gezonde Buurt-vrijwilligers van CM willen iedereen blijvend op de fiets houden. Daarvoor zoeken ze fietsbuddy's.

Lees meer

5 tips voor een soepele en gezonde rug

Artikel Voel je je vaak stijf of gespannen? Eisen die lange dagen achter je bureau een tol van je rug? Je bent niet alleen. 8 op de 10 mensen heeft wel eens last van rugpijn. Benieuwd hoe je je rug sterk en gezond kan houden? Matthias Brammer, sportkinesist en manueel therapeut, deelt vijf belangrijke tips.

Lees meer

Onderschat nooit je eigen kracht

Artikel Sporten is goed voor lichaam en geest. Dat weten we ondertussen allemaal. Maar het kan ook gewoon leuk zijn. Vraag maar aan Binda Lukeni (47) uit Brugge. ‘Gaan boksen is echt mijn momentje’, getuigt ze.

Lees meer

Revalideren met Thomas Van der Plaetsen

Artikel Topatleet Thomas Van der Plaetsen (31) doorzwom al enkele woelige wateren in zijn leven. De recentste is zijn hamstringblessure en meer dan een jaar durende revalidatie. Een gesprek over twijfelen aan je keuzes, zorg dragen voor je lichaam en vertrouwen in de toekomst.

Lees meer

Het leven na een beroerte

Artikel Wat een gezellige dag moest worden, luidt het begin in van een nieuw leven voor Willy Huybrechts. Hij leeft gezond, is topfit, maar krijgt toch plots een beroerte. ‘Gewoon pech gehad’, volgens de dokter. De start van een moeilijke weg terug.

Lees meer

Wie vaker beweegt, valt minder

Artikel 1 op de 2 ouderen heeft angst om te vallen. Met behulp van een oefenprogramma wil de dienst Thuis Blijven Wonen zestigplussers vaker laten bewegen. ‘Zo kunnen we vermijden dat ouderen schrik krijgen om opnieuw te vallen’, zegt CM-ergotherapeut Myriam De Cuyper.

Lees meer