Factcheck: Slaap je beter onder een verzwaringsdeken?
Artikel Tal van slaap- en andere winkels prijzen ze aan: verzwaringsdekens. Ze zouden je helpen om beter te slapen en fitter wakker te worden. Maar klopt dat ook?
Lees meer
Zoekresultaten
'Het werk bood duidelijkheid en structuur terwijl mijn privéleven totale chaos was'
Artikel Het leven zorgt ervoor dat je niet altijd zorgeloos op het werk kunt verschijnen. Welk rugzakje neem jij mee naar je werk? En je collega’s? Wij duiken in de rugzak van Hans Hoet (43) die lesgeeft op een hogeschool en daarnaast ook zelfstandig aan de slag is als coach en podcastmaker. De inhoud van die rugzak? Een emotionele scheiding met de mama van zijn kinderen.
Lees meerBurn-out: ‘Ik kon niet volgen op mijn job, maar wilde mijn prille moederschap niet gebruiken als excuus’
Artikel Margaux Van der Velde (35) kreeg een burn-out. In Leef vertelt ze hoe het voelt om opgebrand te zijn en hoe het zo ver is kunnen komen. 'Veerkracht heeft niets te maken met doorgaan tot je breekt.'
Lees meerNa haar burn-out ging Tamara opnieuw aan het werk
Artikel Een op vijf voelt zich niet goed in zijn job. Het aantal werknemers dat langdurig uitvalt wegens een burn-out groeit zienderogen. Ook Tamara Steegmans (33) ontsnapte er niet aan. Met de hulp van een Track Coach is ze terug, en sterker dan ooit.
Lees meerFactcheck: Kan je beter slapen door wakker te blijven?
Artikel Iedereen heeft wel eens last van een slapeloze nacht. Maar wat als je gedurende weken of maanden meerdere keren per week de slaap niet kan vatten, te vaak of te vroeg wakker wordt?
Lees meerFactcheck: Kan je ziek worden als je slecht slaapt?
Artikel Heeft je nachtrust en dan vooral slecht slapen een invloed op je fysieke gezondheid? Amerikaanse wetenschappers zochten het uit.
Lees meerFactcheck: Helpt yoga tegen angststoornissen?
Artikel Merk je dat je voortdurend piekert, overbezorgd bent en vreest dat alles fout zal lopen? Ontdek of yoga rust kan brengen en zelfs angsten verminderen.
Lees meer