Artikel Melatonine is een hormoon dat het slaap-waakritme regelt. Als het donker wordt, maakt het ons moe en slaperig. Het wordt synthetisch nagebouwd en verkocht als middel om beter te slapen. Steeds meer mensen gebruiken het omdat ze geloven dat ze iets onschuldigs nemen. Maar is dat wel zo’n goed plan?
Lees meerArtikel In een schaduwplekje op je terras. Of languit liggend op het strand. De zomer is het ideale seizoen om je even terug te trekken in een goed boek. Het prikkelt niet alleen je verbeelding, uit onderzoek blijkt ook dat boeken lezen langer doet leven.
Lees meerArtikel Mensen die veel tijd met elkaar doorbrengen - zoals koppels - lijken steeds meer op elkaar. Hoe zit dat als de ene een optimist is en de andere een pessimist? Wie beïnvloedt dan wie?
Lees meerArtikel Tien jaar geleden kreeg Dominik Van Sweevelt (63) diabetes type 2. Veel bewegen en gezond eten hield zijn bloedsuikerspiegel onder controle. ‘Maar doorheen de jaren kwam er wat slijt op mijn goede gewoontes.’ Het CM-leefstijlprogramma 'Gezond op weg met diabetes type 2' zorgde voor een welkome opfrissing en nieuwe inzichten.
Lees meer