Artikel ‘Een appeltje voor de dorst’, luidt het gezegde. Maar krijg je ook honger van een appel? De snelle vruchtensuikers (fructose) die erin zitten, zouden de aanmaak van insuline stimuleren. Daardoor zou je meer honger krijgen. Klopt dat?
Lees meerArtikel Jouw Strak Plan, een (voedings)schema waardoor je kan stoppen met diëten. In plaats van strenge regels biedt het schema inspiratie en variatie aan, zodat je altijd nieuwe manieren vindt om gezond te eten.
Lees meerArtikel Met dit dieet stel je je maaltijden samen volgens vastgelegde voedselcombinaties en houd je sommige voedingsgroepen gescheiden. Koolhydraten kunnen bijvoorbeeld niet samen met eiwitten.
Lees meerArtikel Net zoals een winter naar ovenschotels snakt, snakt een ovenschotel naar vlees? Toch niet! Ook deze vegetarische variant is een blijvertje.
Lees meerArtikel Koekjes, sesamzaadjes en vanille in één adem: dat kan niet slecht zijn! Laat het smaken (en deel gerust ook wat uit)!
Lees meerArtikel Als dorstlesser op warme dagen is meloen onovertroffen. Haast nog lekkerder is meloen verwerkt in een heerlijk frisse granita.
Lees meerArtikel Smoothies. Ze zijn hip, gezond, zitten boordevol vitamines en ze bestaan in allerlei varianten. Blender in en gaan!
Lees meerArtikel Wil je weten of je gewicht goed zit? Ontdek welke rol je BMI en buikomtrek spelen.
Lees meerArtikel Een kopje heerlijk dampende soep en wat broodkorstjes. Meer heb je niet nodig om de lange wintermaanden op een gezonde manier door te komen.
Lees meer