Wat is een slaap- en waakritmestoornis?
Artikel
Lees meer
Zoekresultaten
Recept: lauw slaatje van pompoen met zalm en gedroogde ham
Artikel Wat als je eens iets geks wil proberen? Dan serveer je je slaatje lauw. Een voltreffer in het geval van pompoen met zalm en gedroogde ham.
Lees meerRecept: pompoenstoofpotje met feta en kruidige aardappelblokjes uit de oven
Artikel Een stoofpotje klinkt al gauw als veel werk. Toch is het mits de juiste voorbereidingen een fluitje van een cent. Het genot is nadien dubbel zo groot.
Lees meerRecept: lasagne met spinazie en quorn
Artikel Lasagne, maar dan gezonder. Met quorngehakt, spinazie en wat roomkaas weet jij deze klassieker met een twist ook wel te smaken.
Lees meerRecept: risonisalade met kerstomaatjes mais en tonijn
Artikel Risoni of orzo is een moeilijk woord voor rijstachtige pasta. Gooi er wat kerstomaatjes, mais en tomaten bij en je verkrijgt een heerlijk lichte lunch.
Lees meerRecept: omelet à la Popeye
Artikel Een omeletje vernoemd naar de man wiens spieren groeien na het eten van spinazie. Dat kan niet slecht zijn, toch?
Lees meerZo kruip je ontspannen onder de wol
Artikel De overgang van wakker zijn naar slapen verloopt geleidelijk. Daarom is het belangrijk dat je je lichaam rustig voorbereidt op de nacht.
Lees meerHoe beïnvloeden voeding, roken en alcohol je slaap?
Artikel Er zijn verschillende factoren die op jouw slaappatroon inwerken. Wanneer je die kent, is het makkelijk hierop in te spelen en zo de ideale omstandigheden voor een ideale nachtrust te creëren.
Lees meerWaarom slapen wij?
Artikel Slaap zorgt er in de eerste plaats voor dat je lichaam de rust krijgt om fysiek te herstellen van de dag. Niet alleen je lichaam maar ook je geest neemt ’s nachts wat rust om de volgende ochtend weer aan een nieuwe dag te kunnen beginnen.
Lees meer