Artikel Vrijwilligers zijn de helden van alledag, de mensen die constant stunts uithalen, de stille scenaristen achter de schermen. En ze spelen die rol vaak buiten de spotlights en zonder special effects. Daarom rollen we graag eens de rode loper voor hen uit. Want hun engagement verdient een staande ovatie!
Lees meerArtikel Als mantelzorger of persoon met een zorgnood of chronische ziekte heb je nood aan warme sociale contacten. Maar dat is niet altijd even simpel. Daarom kan je aankloppen bij Samana Duowerking, zij zoeken voor jou de juiste match en regelen een ontmoeting. Bart en Marc leerden elkaar kennen dankzij Samana en bouwden samen een mooie vriendschap op. Lijkt dit ook iets voor jou?
Lees meerArtikel Ik ga op reis en neem mee: zonnecrème, een goed boek, een slaapmasker … Dat laatste is één van de tips die slaapexpert professor An Mariman in je reistas stopt om op reis vlot in dromenland te belanden. Ze vertelt ook waarom je op vakantie soms slechter slaapt.
Lees meerArtikel Als je op vakantie gaat, hoop je vooral op mooi weer en lekker eten. Maar wat als je elke nacht wakker ligt van het gesnurk van je reisgezelschap? Leef onderzocht hoe je toch op beide oren slaapt op reis.
Lees meerArtikel In een wereld die nooit lijkt te slapen, wordt slaaptekort een alomtegenwoordig probleem. Iedereen heeft slaap nodig, want de gevolgen van te korte nachten zijn niet mals. Neuroloog en Slaapexpert Inge Declercq legt uit.
Lees meerArtikel Wist je dat je jouw vlotte rijstijl kunt delen met anderen? Als chauffeur bij CM-Mobiel zorg je ervoor dat mensen die zelf niet met de auto kunnen rijden veilig en op tijd op hun doktersafspraak aankomen of hun wekelijks moment in de hobbyclub niet missen. Zo gebruik je jouw talent om anderen blij te maken. En er zijn nog meer steengoede redenen om als vrijwilliger bij CM-Mobiel te starten.
Lees meerArtikel Heb jij jonge kinderen? Dan weet je dat een goede nachtrust goud waard is. Maar nu de lente in aantocht is, kan daar serieus wat storing op zitten. Het wordt langer licht, de zon komt vroeger op, de dagen tijdens de paasvakantie verlopen rommelig en de nachten worden warmer. Slaapcoach Karen Claes geeft tips voor 4 concrete situaties.
Lees meerArtikel ‘Sinds ik ontdekte dat mijn smartwatch mijn slaap registreert, ben ik heel benieuwd. Zijn deze gegevens wel betrouwbaar? En wat zeggen ze over mijn slaap?’ Redacteur Cathelijne slaapt er een nachtje over en stapt met de gegevens van haar horloge naar slaapexpert Inge Declercq.
Lees meerArtikel Uit je warme zetel komen om in een koud bed te kruipen. In de winter is gaan slapen niet altijd aantrekkelijk. Een jenever, flanellen pyjama en geitenwollen sokken bieden toch soelaas tegen een ijskoude nacht? We toetsen 7 feiten en fabels af bij slaapexpert An Mariman.
Lees meer