Slaap

Zo stop je een bloedneus

Een plotse bloedneus kan erg vervelend zijn. De eerste reflex van veel mensen is om het neusgat snel dicht te proppen met watten of een stukje wc-papier. Maar is dat wel een goed idee?

6 mei 2025 Factcheck en quiz

Factcheck: is AI gebruiken als medisch adviseur een goed idee?

Steeds meer mensen stellen hun medische vragen aan artificiële intelligentie (AI). Een snelle en eenvoudige manier om advies te krijgen, maar hoe betrouwbaar is dat advies eigenlijk? Recent onderzoek toont aan dat AI verrassend goed kan scoren, maar ook gevaarlijke fouten maakt.

18 maart 2025 Factcheck en quiz

Moonbird: hoe gebruik je het?

De minuten of soms zelfs uren op je wekker zien passeren. Piekeren over zaken die nog moeten gebeuren. Tientallen keren een andere positie zoeken. Wakker worden en niet meer in slaap kunnen vallen. Kan een Moonbird soelaas brengen?

18 februari 2025 Slaap

Wakkere tips voor een goede slaap

Wil je slapen als een roos in plaats van als een wervelwind in je bed te liggen woelen? Weet dat een goede slaap al tijdens de dag ontstaat, en dat je de dag best eindigt met een aantal rituelen. Ook je slaapomgeving is uiterst belangrijk. Deze tips tonen je de kortste weg naar dromenland. Allen daarheen!

7 oktober 2024 Slaap

Slecht slapen op vakantie, hoe komt dat?

Ik ga op reis en neem mee: zonnecrème, een goed boek, een slaapmasker … Dat laatste is één van de tips die slaapexpert professor An Mariman in je reistas stopt om op reis vlot in dromenland te belanden. Ze vertelt ook waarom je op vakantie soms slechter slaapt.

26 juni 2024 Gezond slapen

Snurken op reis: hoe zorg je ervoor dat je niet wakker ligt?

Snurken: zo lig je niet wakker op reis

Als je op vakantie gaat, hoop je vooral op mooi weer en lekker eten. Maar wat als je elke nacht wakker ligt van het gesnurk van je reisgezelschap? Leef onderzocht hoe je toch op beide oren slaapt op reis.

28 mei 2024 Gezond slapen

Van dromen tot nachtmerrie: de impact van slaaptekort

In een wereld die nooit lijkt te slapen, wordt slaaptekort een alomtegenwoordig probleem. Iedereen heeft slaap nodig, want de gevolgen van te korte nachten zijn niet mals. Neuroloog en Slaapexpert Inge Declercq legt uit.

13 maart 2024 Gezond slapen

Start to Sleep: beter slapen in 6 weken

Op 6 weken tijd Je slaapklachten aanpakken? Het kan dankzij Start to Sleep. Stapsgewijs doorloop je onze slaaptherapie, en op basis van jouw slaapdagboek berekenen we nieuwe slaapschema’s die je helpen om beter te slapen. Dankzij een hands-on aanpak en dagelijkse monitoring schakelen we snel wanneer de slaapschema’s niet op jouw maat zijn.

13 december 2023 Zelf aan de slag

CM-deals slaap

Een gezond slaappatroon vraagt inspanning, maar het loont. We geven je hier een overzicht van producten die je hierin mogelijk kunnen ondersteunen.

28 november 2023 CM-deal

Slaap, kindje, slaap. Ook vanaf de lente, please

Heb jij jonge kinderen? Dan weet je dat een goede nachtrust goud waard is. Maar nu de lente in aantocht is, kan daar serieus wat storing op zitten. Het wordt langer licht, de zon komt vroeger op, de dagen tijdens de paasvakantie verlopen rommelig en de nachten worden warmer. Slaapcoach Karen Claes geeft tips voor 4 concrete situaties.

20 juni 2023 Gezond slapen

Factcheck: Slaap je beter onder een verzwaringsdeken?

Tal van slaap- en andere winkels prijzen ze aan: verzwaringsdekens. Ze zouden je helpen om beter te slapen en fitter wakker te worden. Maar klopt dat ook?

23 mei 2023 Factcheck en quiz

Waarom droom je wat je droomt?

Mijn kleuterjuf brieste en bulderde, en spatte plots uiteen in suikerspin en monarchvlinders. Gelukkig schoot ik toen wakker. Je dromen serveren je ‘s nachts de meest merkwaardige schouwspelen. Waarom is dat? En hebben die dromen je iets te vertellen?

15 mei 2023 Slaap