Overslaan en naar de inhoud gaan
Home
    • Thema's
      Onze Thema's
      • Lichaam en beweging
      • Slaap
      • Mentaal welzijn
      • Voeding
      • Familie en relaties
      • Preventie en gezondheid
      • Werk en ontspanning
      • Zingeving
    • Regio
    • Podcast
    • CM
      Nieuwsbrief
      • Home
      • Preventie en gezondheid

      Ergonomie en beweging

      • (-) Alles
      • Preventie en gezondheid

      5 tips voor een soepele en gezonde rug

      Voel je je vaak stijf of gespannen? Eisen die lange dagen achter je bureau een tol van je rug? Je bent niet alleen. 8 op de 10 mensen heeft wel eens last van rugpijn. Benieuwd hoe je je rug sterk en gezond kan houden? Matthias Brammer, sportkinesist en manueel therapeut, deelt vijf belangrijke tips.

      6 november 2023 Ergonomie en beweging

      Onderschat nooit je eigen kracht

      Sporten is goed voor lichaam en geest. Dat weten we ondertussen allemaal. Maar het kan ook gewoon leuk zijn. Vraag maar aan Binda Lukeni (47) uit Brugge. ‘Gaan boksen is echt mijn momentje’, getuigt ze.

      2 maart 2023 Ergonomie en beweging

      Revalideren met Thomas Van der Plaetsen

      Topatleet Thomas Van der Plaetsen (31) doorzwom al enkele woelige wateren in zijn leven. De recentste is zijn hamstringblessure en meer dan een jaar durende revalidatie. Een gesprek over twijfelen aan je keuzes, zorg dragen voor je lichaam en vertrouwen in de toekomst.

      1 november 2022 Ergonomie en beweging

      Het leven na een beroerte

      Wat een gezellige dag moest worden, luidt het begin in van een nieuw leven voor Willy Huybrechts. Hij leeft gezond, is topfit, maar krijgt toch plots een beroerte. ‘Gewoon pech gehad’, volgens de dokter. De start van een moeilijke weg terug.

      26 oktober 2020 Ergonomie en beweging

      Wie vaker beweegt, valt minder

      1 op de 2 ouderen heeft angst om te vallen. Met behulp van een oefenprogramma wil de dienst Thuis Blijven Wonen zestigplussers vaker laten bewegen. ‘Zo kunnen we vermijden dat ouderen schrik krijgen om opnieuw te vallen’, zegt CM-ergotherapeut Myriam De Cuyper.

      20 april 2019 Ergonomie en beweging
      • Eerste pagina Eerst
      • Vorige pagina Vorige
      • Pagina 1
      • Huidige pagina 2

      Over leef

      • Archief
      • Colofon
      • Wat is CM?
      • Wat is Leef?

      Nieuwsbrief

      Schrijf je in voor de Leef-nieuwsbrief en ontdek als eerste relevante gezondheidsupdates in je mailbox.

      Schrijf nu in

      Contacteer leef

      Contacteer ons Haachtsesteenweg 579
      1030 Brussel

      CM Leef - 2025©

      • Privacybeleid
      • Gebruikersvoorwaarden
      • Cookiebeleid