Zoekresultaten

Samen op weg naar meer welzijn in jouw gemeente

Artikel Ja, je leest het goed, streven naar meer levenskwaliteit, dat doen we samen. Vul daarom als de bliksem onze Gezonde Buurt-bevraging in.

Lees meer

Telefoonvrijwilliger Marc: ‘Een tevreden klant én een gelukkige chauffeur, dat is het doel.’

Artikel ‘Normaal regel ik zo’n 1.200 ritten voor mensen die minder mobiel zijn, maar dit jaar gaan dat er makkelijk meer zijn.’ Marc Peirens engageert zich al bijna twintig jaar lang als telefoonvrijwilliger bij CM-Mobiel. Na al die jaren doet hij het bijna met de ogen dicht, maar nog altijd met veel vuur. ‘Ik doe dat gewoon graag. En ik weet dat ik zo mensen help. Dat doet mij deugd.’

Lees meer

Schenk jezelf een 'Gezondheidscadeau'

Artikel Zolang je maar gezond bent! Een waarheid als een koe. Gelukkig heb je je gezondheid (toch gedeeltelijk) zelf in de hand. Want je gedrag kan een grote invloed hebben op je gezondheid.

Lees meer

Slaap, kindje, slaap. Ook vanaf de lente, please

Artikel Heb jij jonge kinderen? Dan weet je dat een goede nachtrust goud waard is. Maar nu de lente in aantocht is, kan daar serieus wat storing op zitten. Het wordt langer licht, de zon komt vroeger op, de dagen tijdens de paasvakantie verlopen rommelig en de nachten worden warmer. Slaapcoach Karen Claes geeft tips voor 4 concrete situaties.

Lees meer

Factcheck: Slaap je beter onder een verzwaringsdeken?

Artikel Tal van slaap- en andere winkels prijzen ze aan: verzwaringsdekens. Ze zouden je helpen om beter te slapen en fitter wakker te worden. Maar klopt dat ook?

Lees meer

Waarom droom je wat je droomt?

Artikel Mijn kleuterjuf brieste en bulderde, en spatte plots uiteen in suikerspin en monarchvlinders. Gelukkig schoot ik toen wakker. Je dromen serveren je ‘s nachts de meest merkwaardige schouwspelen. Waarom is dat? En hebben die dromen je iets te vertellen?

Lees meer

Wat zegt je smartwatch over je slaap?

Artikel ‘Sinds ik ontdekte dat mijn smartwatch mijn slaap registreert, ben ik heel benieuwd. Zijn deze gegevens wel betrouwbaar? En wat zeggen ze over mijn slaap?’ Redacteur Cathelijne slaapt er een nachtje over en stapt met de gegevens van haar horloge naar slaapexpert Inge Declercq.

Lees meer

Een koud bed trotseren: 7 feiten en fabels op een rijtje

Artikel Uit je warme zetel komen om in een koud bed te kruipen. In de winter is gaan slapen niet altijd aantrekkelijk. Een jenever, flanellen pyjama en geitenwollen sokken bieden toch soelaas tegen een ijskoude nacht? We toetsen 7 feiten en fabels af bij slaapexpert An Mariman.

Lees meer

Is apart slapen slecht voor je relatie?

Artikel Heeft apart slapen een effect op je relatie? We spraken met Kathleen Maes en Tony Van Herpe, al 15 jaar een koppel, en relatietherapeute Sybille Vanweehaeghe.

Lees meer