Artikel Melatonine is een hormoon dat het slaap-waakritme regelt. Als het donker wordt, maakt het ons moe en slaperig. Het wordt synthetisch nagebouwd en verkocht als middel om beter te slapen. Steeds meer mensen gebruiken het omdat ze geloven dat ze iets onschuldigs nemen. Maar is dat wel zo’n goed plan?
Lees meerArtikel In een schaduwplekje op je terras. Of languit liggend op het strand. De zomer is het ideale seizoen om je even terug te trekken in een goed boek. Het prikkelt niet alleen je verbeelding, uit onderzoek blijkt ook dat boeken lezen langer doet leven.
Lees meerArtikel Kinderen gaan al klauterend, springend en ravottend door het leven. Alles wat ze onderweg tegenkomen, steken ze in hun mond. Marlie Van Gils, trainer bij Rode Kruis-Vlaanderen, leert je hoe je snel eerste hulp toepast bij de meest voorkomende ongelukken bij kinderen. Spoiler: meestal blijft het bij een buil en vooral veel leuke avonturen, maar een voorbereid persoon is er twee waard.
Lees meerArtikel Voor kinderen is het leven één grote ontdekkingstocht. Achter elke hoek loert het avontuur. Maar ook het gevaar zit soms in datzelfde kleine hoekje. Zelfs als je een kind goed in de gaten houdt, is een ongeluk snel gebeurd. Marlie Van Gils, trainer bij Rode Kruis-Vlaanderen, wijst op de belangrijkste verschillen bij EHBO voor kinderen.
Lees meerArtikel Wat doe je als iemand plots in elkaar zakt? Niks doen is geen optie. Met deze tips leer je stap voor stap reanimeren.
Lees meer