Artikel Slaap is iets heel persoonlijks. Nieuwsgierig naar de nachtrust van onze lezers, duiken we met hen tussen de lakens. Lezeres Eva (50) slaapt in drie shiften, een stuk daarvan overdag. 'Ik wou dat ik kon doorslapen, zodat ik mijn dag gewoon zoals iedereen kan indelen.' Slaapexpert Johan Verbraecken geeft advies.
Lees meerArtikel Als we moe zijn, drinken we een cola om weer wakker te worden. En als we willen gaan slapen, drinken we een slaapmutsje om gemakkelijker in slaap te vallen. Het klinkt logisch, maar eigenlijk heeft dat het omgekeerde effect. Loes Neven, voedingsexpert bij Gezond Leven, legt uit waarom.
Lees meerArtikel Slecht geslapen en een dipje in de namiddag. Met een kop koffie en energiedrankje ben je er zo weer bovenop, toch? Beter niet. Voedingsexpert Loes Neven van Gezond Leven geeft 4 eenvoudige tips om vermoeidheid te voorkomen.
Lees meerArtikel Slaap is iets heel persoonlijks. Nieuwsgierig naar de nachtrust van onze lezers, duiken we met hen tussen de lakens. Lezeres Cyme (53) snurkt oorverdovend luid. Zo luid dat haar zoon in de andere kamer er wakker van wordt. Slaapexpert Johan Verbraecken legt uit hoe dat komt.
Lees meerArtikel 'Wat een goed rapport, mama en papa zijn trots op je'. Klinkt goedbedoeld, maar je zegt het beter niet tegen je kind. Motivatie-en ontwikkelingspsycholoog Maarten Vansteenkiste legt uit waarom.
Lees meerArtikel Wie slecht slaapt, kan opnieuw aanleren om op een natuurlijke manier in slaap te vallen. Wij spraken Javier Llorrente (46) vlak voor zijn laatste sessie slaaptherapie.
Lees meerArtikel Een bal van de kinderen vliegt weer eens over de haag. Plots zit het er bovenarms op met de buurman. Een burenruzie kan jarenlang aanslepen, maar wat zit erachter? Waarom maken we ruzie met onze buren? Ere-vrederechter Jan Nolf zoekt oplossingen.
Lees meerArtikel Een conflict, een ruzie kan jarenlang aanslepen. Het is niet gemakkelijk om die eerste stap te zetten en tot een goed gesprek te komen om weer bij elkaar te kunnen zijn. Ere-vrederechter Jan Nolf, relatietherapeut Michael Ringoir en familiaal bemiddelaar Monique Van Eyken geven je 8 tips.
Lees meerArtikel Aan familie zit je vast voor het leven. 'Ook al komen familieleden uit hetzelfde genetische nest, ze kunnen enorm verschillen', zegt familiaal bemiddelaar Monique Van Eyken. 'Het gaat erom hoe tolerant je je als familie kunt opstellen. Lukt dat niet en kom je wel nog veel samen, dan botst het.’
Lees meer