Overslaan en naar de inhoud gaan
Home
  • Thema's
    Onze Thema's
    • Lichaam en beweging
    • Slaap
    • Mentaal welzijn
    • Voeding
    • Familie en relaties
    • Preventie en gezondheid
    • Werk en ontspanning
    • Zingeving
  • Regio
  • Podcast
  • Voordelen
  • CM
Nieuwsbrief
  • Home

Lichaam en beweging

  • (-) Alles
  • Lichaam en beweging

Haal meer uit je adem

Ademhalen gaat meestal vanzelf, maar af en toe bewust ademen biedt veel voordelen. Iedereen kan het leren en je kan het overal doen. Door bewust diep en traag te ademen, kalmeer je je lichaam en geest. Gezondheidspsychologe Prof. Ilse Van Diest (KU Leuven) en kinesitherapeut Jan Lasoen (AZ Sint-Lucas) leggen uit hoe.

10 september 2025 Lichaam en beweging

Factcheck: Veroorzaken anabole steroïden hormonale verstoringen?

Een gespierd lichaam, maar tegen welke prijs? Veroorzaken anabole steroïden echt hormonale schade? En welke gevolgen kan dat hebben voor de vruchtbaarheid?

23 juli 2025 Lichaam en beweging

Zomerse menstruatieproducten

Als we weersvoorspellers mogen geloven wordt het een warme, mooie zomer. Zoek jij dan ook graag verkoeling in de buurt van de zee of het zwembad, maar ben je bang dat je menstruatie die plannen in de weg zal staan? De zomer hoeft allang niet meer in het water te vallen als je ongesteld bent. Integendeel. We zetten enkele slimme, waterproof én duurzame producten op een rijtje, zodat jij zorgeloos van de zomer kan genieten.

21 mei 2025 Lichaam en beweging
Niet vallen? Meer bewegen!

Niet vallen? Meer bewegen!

Als je niet wil vallen, moet je veel bewegen. Huh? ‘Door te bewegen verbetert je evenwicht en je spierkracht’, zegt ergotherapeute Sarah De Liège. ‘Dat vermindert de kans dat je valt.’ En aan dat bewegen begin je beter vroeg dan laat.

9 april 2025 Lichaam en beweging

LIFT - trainen op blote voeten

★ 14 dagen gratis toegang

2 april 2025 CM-deal

Botox: van taboe naar trend

Dankzij sociale media zit esthetische geneeskunde bij jong en oud in de lift. Althans, dat gerucht doet de ronde. Philip Blondeel, diensthoofd plastische heelkunde van UZ Gent, vertelt of zijn patiënten een bewuste keuze maken of druk voelen om mee te doen.

1 april 2025 Lichaam en beweging

IJsberen, da's rillend tot rust komen

Wat begon als een uitstapje met vrienden, groeide voor Leen Hallaert (63) uit tot een passie die haar helpt om tot rust te komen en die haar lichaam en geest sterker maakt. Een echte ijsbeer!

20 december 2024 Lichaam en beweging

Lichaamsvet, je vriend of vijand? 7 feiten en fabels

De ene houdt van love handles, de andere ziet z’n buikje liever verdwijnen. Hoewel we er vaak kritisch naar kijken, heeft vet ook positieve functies. Professor Van Nieuwenhove ontrafelt 7 raadsels over lichaamsvet.

9 december 2024 Lichaam en beweging
Een man blaast verjaardagskaarsjes uit en is een jaartje ouder ...

Gezond oud worden voor beginners

De eeuwige jeugd is niemand gegeven. Maar dat betekent niet dat we gelaten naar onze oude dag moeten sloffen. ‘Je kan zelf ervoor zorgen dat je langer leeft op een gezonde en kwaliteitsvolle manier’, zegt medisch antropoloog Reginald Deschepper.

13 november 2024 Lichaam en beweging
Kind krijgt lepel hoestsiroop van moeder.

Quiz: wat weet jij over hoestsiroop?

Hoesten is een normale reactie van je lichaam bij irritatie aan de luchtwegen. Maar het kan vervelend zijn: daarom grijpen veel mensen naar hoestsiroop. Maar werkt dat eigenlijk wel? Wat weet jij over hoestsiroop? Test je kennis met onze quiz.

11 oktober 2024 Lichaam en beweging

Geluidsoverlast: een stille moordenaar?

Geluid is zuurstof voor je brein. Je hebt het nodig om te overleven, om je te oriënteren en veilig te voelen. Maar 1 op de 5 Belgen woont in een omgeving waar ongezond veel geluid is. Zij maken meer kans op hart- en vaatziekten, slaapstoornissen en stress. Dr. Prof. Bart Vinck van UGent legt uit wat geluidsoverlast met je lichaam doet en wat je eraan kunt doen.

9 september 2024 Lichaam en beweging

Sandalen en slippers: een beproeving voor de voet

Tijdens en na de zomer hebben we vaker af te rekenen met voetproblemen volgens podologe Mieke Fransen (45). Dat heeft alles te maken met de schoenen die we dan dragen. Wat zijn de grote boosdoeners en waarom? Is met de voeten helemaal bloot gaan een goede afwisseling? Leef legt de podologe zijn vragen voor.

18 juli 2024 Lichaam en beweging
  • Eerste pagina Eerst
  • Vorige pagina Vorige
  • Pagina 1
  • Pagina 2
  • Huidige pagina 3
  • Pagina 4
  • Pagina 5
  • Volgende pagina Volgende
  • Laatste pagina Laatste
Over leef
  • Archief
  • Colofon
  • Wat is CM?
  • Wat is Leef?
Nieuwsbrief

Schrijf je in voor de CM-nieuwsbrief en ontdek als eerste relevante gezondheidsupdates in je mailbox.

Schrijf nu in
Contacteer leef
Contacteer ons Haachtsesteenweg 579
1030 Brussel

CM Leef - 2026©

  • Privacybeleid
  • Gebruikersvoorwaarden
  • Cookiebeleid