Preventie en gezondheid
Wie vaker beweegt, valt minder
1 op de 2 ouderen heeft angst om te vallen. Met behulp van een oefenprogramma wil de dienst Thuis Blijven Wonen zestigplussers vaker laten bewegen. ‘Zo kunnen we vermijden dat ouderen schrik krijgen om opnieuw te vallen’, zegt CM-ergotherapeut Myriam De Cuyper.
Chronische stress: wat doet het met je lichaam?
Iedereen heeft al eens stress: je ademt sneller, zweet meer of hebt klamme handen. ‘Maar wanneer je er voortdurend last van hebt, wordt stress ongezond.’ Psychologe en stressexpert Natacha Buyck (44) zet de gevolgen van chronische stress voor je lichaam op een rij.
Angsten en fobieën: sidderen en beven
Van de kriebels krijgen bij het zien van een spin tot een verlammende angst voor openbare ruimten. Angst komt in verschillende maten en gewichten. ‘Het is een basisemotie die eigen is aan mens en dier’, zegt professor Stephan Claes (56), hoogleraar psychiatrie aan KU Leuven en psychiater in het Universitair Psychiatrisch Centrum KU Leuven. Ontdek welke gedaante angst bij jou aanneemt.
De waarde van bloedwaarden
Je bloed kan helpen om een diagnose te stellen, op te volgen hoe gezond je bent en soms zelfs preventief in te grijpen. Is een jaarlijks bloedonderzoek onze medische gps of is dat een overbodige omweg? Professor huisartsgeneeskunde Dirk Devroey (VUB) beantwoordt zes veelgestelde vragen.
Première 'Human Forever': een hoopvolle documentaire over dementie
CM organiseerde de Belgische première van Human Forever. De rode loper in de Koningin Elizabethzaal lokte heel wat bekend volk naar Antwerpen. De documentaire waarin zorgvernieuwer Teun Toebes en filmmaker Jonathan De Jong de wereld rondreizen en uitzoeken hoe ze op andere plekken omgaan met mensen met dementie kreeg de hele zaal stil. De reacties achteraf spraken boekdelen.
Menstruatiewelzijn: Julie leeft volgens haar regels
Hevige krampen, hoofdpijn, prikkelbaar zijn ... Typische menstruatieklachten. Het hoort er gewoon bij, denk je vaak. 'Menstrueren is een pittig proces. Het is oké om rust te nemen op je zwaarste dagen. Als je zorg draagt voor jezelf kan je sommige hevige klachten verzachten', zegt cyclusexpert Julie Deseck. Tijdens Menstruatiemaart vraagt Leef aandacht voor menstruatiewelzijn.
Redacteur test uit: klimaatbewust en betaalbaar leven
De lente is het ideale seizoen om schoon schip te maken. Niet alleen je thuis, maar ook je goede gewoontes kunnen misschien een afstofbeurt gebruiken. Hoe maak je duurzame keuzes? En kunnen die ook goed zijn voor je portemonnee? Onze redacteur test het uit en gaat in gesprek met duurzaamheidscoach Chantal van Gent. Ontdek hun waardevolle tips.
Dementie, praat erover
Naar schatting 1 op 5 mensen ontwikkelt tijdens zijn leven dementie. Daarnaast treft de ziekte 3 keer zoveel betrokken personen (mantelzorgers, familieleden) als het aantal mensen met dementie zelf. Niet te verwonderen dat het onderwerp meer onder de aandacht komt. Helaas is er nog steeds heel wat foute informatie in omloop. De eerste stap? Praat erover.
Alles wat je moet weten over je nieren
Op Wereld Nieren Dag zetten we onze twee boonvormige organen in de spotlights. En dat verdienen ze ook. Wist je dat je nieren belangrijk zijn om je bloeddruk te regelen? Dokter Elien Mahieu, diensthoofd nefrologie van AZ Glorieux, licht het belang van de nieren toe met 6 stellingen.
Is je mond de spiegel van je gezondheid?
Leidt een slechte mondgezondheid tot diabetes? Zijn de gevolgen van een ziekte te zien in je mond? Of weet je welke medicatie iemand neemt door naar zijn tanden te kijken? Leef trok naar de dienst mond-, kaak- en aangezichtschirurgie van UZ Leuven en voelde professor Constantinus Politis aan de tand.
Eerste hulp bij de meest voorkomende ongevallen bij kinderen
Kinderen gaan al klauterend, springend en ravottend door het leven. Alles wat ze onderweg tegenkomen, steken ze in hun mond. Marlie Van Gils, trainer bij Rode Kruis-Vlaanderen, leert je hoe je snel eerste hulp toepast bij de meest voorkomende ongelukken bij kinderen. Spoiler: meestal blijft het bij een buil en vooral veel leuke avonturen, maar een voorbereid persoon is er twee waard.
Psychologische hulp: 'Het gesprek met de psycholoog was een openbaring'
Toen ze 15 was, verloor Caroline Stroobants (25) van de ene op de andere dag haar beste vriendin. ‘Haar dood zette mijn leven stil, maar de wereld draaide gewoon verder.’ Caroline ging door een diep dal. Pas anderhalf jaar later kreeg ze de gepaste hulp.