Voeding
Goed voor de planeet: veggie levensstijl
Wie vegetarisch eet, heeft vaak de bedoeling om de planeet wat te sparen. Doordat vegetariërs geen vlees en vaak ook geen vis eten, is hun ecologische voetafdruk kleiner. Gelukkig bestaan er heel wat gezonde alternatieven voor vlees en vis.
Recept: kalkoenrolletjes met courgette en pesto
Met een mager stukje vlees als kalkoen (of kalf) kun je niets verkeerd doen. Serveer het met courgette en pesto en je verkrijgt een heerlijke maaltijd.
Recept: Pittige pompoensoep met kerrie
Hou je liever van het straffere werk? Pittige ingrediënten, een snuifje kerrie en oosterse invloeden? Ook dan kun je gezond eten!
Zijn verse groenten altijd beter of koop je beter diepvries?
In de groentenafdeling vind je pure voeding. En pure voeding is altijd beter, toch? Dus een verse broccoli is beter dan een uit de diepvriezer? ‘Nee, dat is niet altijd zo. Een broccoli die lang in de winkelrekken ligt, verliest vitamine C. Bij een ingevroren broccoli is het vitamine C-gehalte hoger’, vertelt diëtiste Leen Seminck.
Zo voorkom je overgewicht
Het belang van een gezond gewicht bij kinderen
Gezonde gewoonten aanleren en hoe die op lange termijn vol te houden, is een effectieve manier om overgewicht tegen te gaan. Dr. Lieve De Lille, kinderarts van het O.-L.-Vrouw van Lourdes Ziekenhuis Waregem, helpt kinderen met overgewicht op weg naar een gezondere levensstijl.
Het juiste gewicht in de schaal
An Vandeputte (56) is coördinator en gedragstherapeut bij Eetexpert, het expertisecentrum voor eet- en gewichtsproblemen.
Glutenvrij dieet
Glutenvrije diëten komen overgewaaid uit Amerika. Maar glutenvrij eten is overbodig als je geen coeliakiepatiënt bent. Het is een heel streng dieet waar slecht een kleine minderheid baat bij heeft.
Factcheck: Verzacht honing je hoest?
Onlangs verschenen er in het Verenigd Koninkrijk nieuwe richtlijnen voor de behandeling van acute hoestklachten. De onderzoekers raden onder andere aan om honing te gebruiken om je hoest te verlichten.
Kiezen voor bio
Het uitgangspunt van biologische voeding? Dat is op natuurlijke wijze kwaliteitsvoeding bieden met respect voor mens, dier, plant en milieu.
Factcheck: Is seldersap een wondermiddel?
Over de krachten van voeding bestaan veel verhalen. Zo zou seldersap een wondermiddel zijn en ons verlossen van diabetes, overgewicht en zelfs kanker. Althans, dat lezen we op sociale media. Wat is ervan aan?
5 tips om de wereld op je bord te toveren tijdens je staycation
Het zonnetje priemt door de wolken. We nippen van een heerlijke mocktail, verorberen een pan Spaanse paella of doen ons tegoed aan zelfgebakken Turkse baklava. Deze zomer brengen we al het lekkers dat de wereld te bieden heeft naar ons thuis.