Voordelen
HomeGezond levenBewegingBeweegplezier

Voordelen


Dagelijks dertig minuten matig intensief bewegen, levert heel wat gezondheidswinst op, zowel fysiek, psychisch als sociaal.

Fysiek

Psychisch

  • Ontspannend.
  • Belangrijk hulpmiddel om stress te verminderen.
  • Betere slaap.
  • Grotere concentratie.
  • Prettig gevoel.
  • Minder gevoelens van neerslachtigheid of angst.

Sociaal

  • Contacten met vrienden, familieleden, buren, collega’s.
  • Nieuwe contacten met mensen die dezelfde interesses delen.
  • Groepsgevoel en teamspirit.

Ga ook naar


CM-diensten en -voordelen