Preventie en gezondheid
Vanaf nu laat de koude je koud
Wapen je met enkele wist-je-datjes tegen de winterprik
Je kent ze wel, van die mensen die zelfs bij min vier nog lekker warme handen hebben of putje winter in T-shirt rondlopen. Erger je je dood aan al die stoerdoenerij of ben je stiekem stikjaloers? Koude-expert professor Bart Roelands legt uit waarom jij een koukleum bent en hoe je je best wapent tegen de winterse temperaturen.
Pubernesten, de podcast voor ouders van pubers
Leven met een tiener in huis kan soms aanvoelen als een ritje op een achtbaan. De dagen waarop alles wat je zegt met rollende ogen wordt onthaald, de kamer van je kind een verboden plek is en de sfeer aan de keukentafel sneller kan omslaan dan een blad in de wind. Maar geen nood, Pubernesten geeft de antwoorden waar jij naar op zoek bent.
Misofonie: 4 misverstanden
Feesttafels, dat betekent eetgeluiden. Véél eetgeluiden. Tijdens de wintermaanden komt daar niezen, snotteren en snuiten bovenop. Een uitdaging voor wie gevoelig is voor zulke geluiden, een nachtmerrie voor wie misofonie heeft. Bij mensen met misofonie treden gevoelens van woede en walging op bij het horen van bepaalde geluiden. Damiaan Denys van het Amsterdam Universitair Medisch Centrum (UMC) weerlegt enkele populaire misverstanden.
Het belang van routine
Zijn we stiekem allemaal gewoontediertjes?
We beweren dat we het haten, maar eigenlijk hebben we het net heel hard nodig. Sterker nog, we gaan er onbewust naar op zoek. Routine. Voorspelbaarheid. Herhaling. Wat doet routine met ons brein? Professor Rudi D’Hooge bestudeert hoe mensen bepaalde gewoontes aanleren en buigt zich over zeven stellingen.
Factcheck: Vergroot fijnstof het risico op depressie?
Langdurige blootstelling aan fijnstof, de gevaarlijkste luchtverontreinigende stof, zou onze mentale en fysieke gezondheid schaden en leiden tot meer bezoeken aan de huisarts. Is dat effectief zo?
Diabetes type 2: ‘Je leefstijl aanpassen doe je stap voor stap en ja, soms val ik nog wel eens’
De diagnose van diabetes type 2 gooit je leven door elkaar. Plots moet je letten op je voeding, meer bewegen, stress beperken … Kortom, je hele manier van leven aanpassen. Makkelijker gezegd dan gedaan. Dat ondervond ook Marga Vanhout toen ze vier jaar geleden de diagnose kreeg.
Ongewild urineverlies: hoe raak je ervan af?
‘Verlies je urine zonder dat je de bedoeling hebt om te plassen, dan heb je incontinentie.’ Een heel vervelend ongemak, maar vaak kan je er iets aan doen. Professor Frank Van der Aa, uroloog bij UZ Leuven, onderscheidt de twee belangrijkste vormen en legt uit hoe je ze kan aanpakken.
Vulvodynie: een aandoening die te veel vrouwen treft
Een op de tien vrouwen heeft pijn bij penetratieseks. Vulvodynie is een van de boosdoeners. Professor gynaecologie Hans Verstraelen legt uit wat het is en wat je eraan kan doen.
‘Vulvodynie zorgt voor meer diepgang in mijn relatie’
Uit cijfermateriaal blijkt dat een op tien vrouwen pijn heeft bij penetratieseks. Sarah Pauwels (25) is een van hen: ze heeft vulvodynie en vaginisme. Met haar inzet bij Vulva Stories wil ze de chronische pijnaandoening bespreekbaar maken.
Voorkamerfibrillatie: ‘Steeds vaker sleepte ik me door de dag’
Ongeveer één op de drie Belgen kan voorkamerfibrillatie krijgen: een hartritmestoornis waarbij het hart onregelmatig en vaak te snel klopt. Eén van hen is Johnny Baccus (54). Jaren zocht hij naar de oorzaak van zijn extreme vermoeidheid. Die vonden hij en zijn cardioloog met de hulp van een medische app.
5 tips bij postnatale depressie
Veel ouders zien na de geboorte van hun kleintje zowel roze wolken als regenwolken voorbijkomen. Van somber tot prikkelbaar en neerslachtig zijn, het hoort er nu eenmaal bij. ‘Sleept het langer aan? Dan is het misschien geen babyblues, maar een postnatale depressie’, zegt dr. Caroline Vogels, psychiater en actief bij vzw Wolk in mijn Hoofd.
Wat zegt de kleur en geur van je urine over je gezondheid?
Kijk jij wel eens achterom in de pot? Dat is zeker een goede zaak. Want het is niet van de pot gerukt dat de kleur van je urine wat over je gezondheid onthult. Nierspecialist Marijn Speeckaert vertelt je wat je lichaam je in geuren en kleuren toefluistert.