Het recept voor een lekker lang leven
Naarmate we ouder worden, verandert niet alleen ons lichaam, maar ook wat het nodig heeft om gezond en vitaal te blijven. Onze stofwisseling vertraagt, onze spiermassa neemt af, en onze behoefte aan bepaalde voedingsstoffen - zoals vitamine D, calcium en eiwitten - neemt toe. En net dan gaan we met pensioen. Hoe kan je met de juiste voeding een actieve, gezonde levensstijl blijven volhouden? Leef zocht de antwoorden bij voedingsdeskundige Michaël Sels.
