Intensiteit
HomeGezond levenBewegingBeweegplezier

Intensiteit


Voldoende lichaamsbeweging is een onmisbaar onderdeel van een gezonde leefstijl. Maar lichaamsbeweging is geen synoniem van sport. Er zijn immers beweegactiviteiten met verschillende niveaus van intensiteit. De hartfrequentie is een goede parameter om de intensiteit van een inspanning in te schatten.

Ga ook naar


CM-diensten en -voordelen