Terug naar overzicht

YINA

Beekstraatkouter 78
9031 Drongen
België

Afspraak maken

€ 40 € 60

Contactgegevens

Telefoonnummer 0484 29 56 75

Website yina.be

E-mailadres [email protected]

De Adempauze (180 min)

Een namiddag waarin zachtheid, adem en bewustzijn samenkomen — zodat jij weer rust, helderheid en energie voelt.

Tijdens deze drie uur neem ik je stap voor stap mee in verbonden ademwerk, afgewisseld met momenten van stilte, integratie en reflectie. Je krijgt ook concrete ademoefeningen mee naar huis die je makkelijk kunt toepassen in je dagelijks leven — voor meer rust op stressvolle dagen, focus in je werk, en een diepe, herstellende slaap.

Prijs CM-leden: € 40

Prijs niet-leden: € 62

(180 min)

Drie begeleide groepssessies waarin je verschillende ademoefeningen leert om beter te focussen, te ontspannen en opnieuw vrij te kunnen ademen — letterlijk én figuurlijk. Elke avond heeft een ander thema, van kalmerend tot energiegevend. Je ontdekt welke ademtechnieken jouw lichaam het meest ondersteunen bij herstel, slaap en balans.

✨3 sessies van 1 uur
✨ Kleine groep (max. 9 deelnemers)
✨ Persoonlijke begeleiding in een warme, veilige sfeer

Prijs CM-leden: € 60

Prijs niet-leden: € 79

Opmerkingen

Ademen is meer dan in- en uitademen. Het is voelen. Loslaten. Stilstaan. Stromen. Je adem is de spiegel van je binnenwereld. Wanneer je gespannen bent, ademt je lichaam oppervlakkig. Wanneer je open bent, ademt het voluit. In mijn werk rond Ademwerk help ik je om de taal van je adem te verstaan — zodat je leert reguleren, ontspannen en vertrouwen. Of je nu één-op-één werkt, in groep ademt of deelneemt aan een opleiding: het start altijd met bewustwording.