Goede mondhygiëne bij kinderen
Een gezond gebit bezorgt je niet alleen een stralende glimlach, het beïnvloedt ook je algemene gezondheid.
Een goede mondzorg is belangrijk op elke leeftijd. Van de eerste tandjes bij een baby tot het definitief gebit: elk gebit heeft zorg nodig. Door goed te poetsen, gezond te eten en regelmatig naar de tandarts te gaan, hou je tanden en tandvlees sterk en gezond. Op deze pagina vind je duidelijke tips en advies, aangepast aan elke leeftijd.
0 tot 6 maanden: vóór de eerste tandjes
In deze periode zijn er nog geen tanden, maar je kan al goede gewoontes starten.
Wat kan je doen?
- Geef je baby water of melk, geen zoete drankjes.
- Maak het mondje na de voeding voorzichtig schoon met een proper gaasje.
- Laat je baby niet in slaap vallen met een flesje met melk of sap.
Zo bereid je je baby voor op gezonde tanden.
6 maanden tot 2 jaar: de eerste tandjes
De eerste melktanden komen door, meestal tussen 6 en 12 maanden.
Poetsen
- Poets zodra de eerste tand zichtbaar is.
- Poets 2 keer per dag.
- Gebruik een zachte babytandenborstel.
- Gebruik een klein beetje fluoridetandpasta (zo groot als een rijstkorrel).
- Gebruik bij kinderen een kindertandpasta met maximaal 1.000 ppm fluoride.
Drinken en eten
- Water is de beste dorstlesser.
- Geef geen zoete drankjes in een fles.
- Geef ’s nachts geen fles met melk of sap (dit voorkomt zuigflescariës).
Tandarts
- Ga voor het eerst naar de tandarts rond de leeftijd van 2 jaar.
Poetskaart voor kinderen
Hebben je kinderen een geheugensteuntje nodig om geen enkele poetsbeurt over te slaan? Kies een leuke poetskaart van Ben de Bever.
Zuigflescariës: wat moet je weten?
Zuigflescariës is tandbederf bij jonge kinderen.
Oorzaken
- Fles met melk of zoete drankjes, vooral ’s nachts.
- Langdurig zuigen aan een fles.
Voorkomen
- Geen zoete drankjes in de fles.
- Geen fles mee naar bed.
- Poets vanaf de eerste tand.
2 tot 5 jaar: leren poetsen
Je kind krijgt steeds meer tanden en leert zelf poetsen.
Poetsen
- Poets 2 keer per dag, samen met je kind.
- Je poetst altijd nog na.
- Gebruik een peutertandenborstel.
- Kindertandpasta met maximaal 1.000 ppm fluoride met fluoride: erwt-groot.
Poetsen leuk maken
- Maak er een vast moment van.
- Gebruik een liedje, timer of zandloper.
- Laat je kind zelf zijn tandenborstel kiezen.
Tandarts
- Ga 2 keer per jaar op controle.
- Bereid je kind rustig voor en praat positief over de tandarts.
6 tot 12 jaar: wisselen van tanden
Melktanden vallen uit en blijvende tanden komen door.
Poetsen
- Poets 2 keer per dag, 2 minuten.
- Je kind kan zelf poetsen, maar jij controleert en poetst indien nodig na.
- Fluoridetandpasta aangepast aan de leeftijd.
Extra mondzorg
- Leer je kind voorzichtig tandenstokers of floss gebruiken.
- Poets ook de tong.
Eten en drinken
- Beperk snoep en zoete drankjes.
- Drink vooral water.
- Snoep beter bij de maaltijd, niet tussendoor.
Tandarts
- Blijf 2 keer per jaar op controle.
- De tandarts kijkt ook naar de stand van de tanden.
Ouder dan 12 jaar?
Ben je ouder dan 12 jaar? Dan horen je tanden en mondzorg bij de richtlijnen voor volwassenen.
Neem zeker een kijkje op onze pagina Goede mondhygiëne voor volwassenen voor tips en advies dat beter aansluit bij jouw leeftijd.