Heb je last van aanhoudende inslaap- en doorslaapproblemen? Dan kan er sprake zijn van chronische slapeloosheid. In dat geval kan een slaaptherapie je helpen.
CGT-I staat voor 'cognitieve gedragstherapie voor insomnia'. Het is een slaaptraining die chronische slapeloosheid of insomnia aanpakt. Je leert er opnieuw anders te kijken naar je slaap.
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat deze therapie leidt tot de beste en meest langdurige resultaten.
Tot en met 31 december 2022:
Als je een CGT-I slaaptraining volgt in groepsverband, betaalt CM je de helft van de kostprijs terug met een maximum van 150 euro.
Vanaf 1 januari 2023:
CM betaalt je maximum 60 euro per kalenderjaar terug als je CGT-I slaaptraining volgt:
Voor slaaptherapie in een erkend slaapcentrum hoef je niets te doen. CM schrijft de tegemoetkoming over op je rekening na de afronding van de groepsbegeleiding.
Voor individuele slaaptherapie of een digitaal slaaptraject download je het aanvraagformulier en bezorg je het ingevulde formulier (met gele klever) via een CM-brievenbus of de Mijn CM-app.
