Heb je last van aanhoudende inslaap- en doorslaapproblemen? Dan kan er sprake zijn van chronische slapeloosheid. In dat geval kan een slaaptherapie je helpen.

CGT-I staat voor 'cognitieve gedragstherapie voor insomnia'. Het is een slaaptraining die chronische slapeloosheid of insomnia aanpakt. Je leert er opnieuw anders te kijken naar je slaap.

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat deze therapie leidt tot de beste en meest langdurige resultaten.

CM-voordeel

Tot en met 31 december 2022:

Als je een CGT-I slaaptraining volgt in groepsverband, betaalt CM je de helft van de kostprijs terug met een maximum van 150 euro.

Vanaf 1 januari 2023*:

CM betaalt je maximum 60 euro per kalenderjaar terug als je CGT-I slaaptraining volgt:

  • bij een erkend slaapcentrum in groepsverband;
  • als individuele slaaptherapie;
  • of in een digitaal slaaptraject.

Voorwaarden

  • In groepsverband:
  • Individueel of digitaal (vanaf 1 januari 2023*):
    • De behandeling volgens de CGT-i methode dient te gebeuren door een erkende slaapexpert.
    • Minstens 6 sessies bij individuele slaaptherapie of minstens 6 modules bij digitale slaaptrajecten.
    • Minstens één persoonlijk contact bij een digitaal slaaptraject.
    • Digitale slaaptrajecten of online sessie slaaptherapie gebeuren via een veilig online communicatiekanaal.

Wat te doen?

Voor slaaptherapie in een erkend slaapcentrum hoef je niets te doen. CM schrijft de tegemoetkoming over op je rekening na de afronding van de groepsbegeleiding.

Vanaf 1 januari 2023*: voor individuele slaaptherapie of een digitaal slaaptraject download je het aanvraagformulier en bezorg je het ingevulde formulier (met gele klever) via een CM-brievenbus of de Mijn CM-app

* Onder voorbehoud van de goedkeuring van de Controledienst voor de ziekenfondsen.

Ga ook naar


CM-diensten en -voordelen


Download


Tarieven en terugbetalingen


Word lid

Een persoonlijke dienstverlening, een brede waaier aan diensten en voordelen. En dat tegen een voordelige prijs. CM is niet voor niets het grootste ziekenfonds van het land. 

Wil ook jij lid worden? Dat kan snel en eenvoudig.

Sluit nu aan