Hoe worden stoornissen veroorzaakt?

Er bestaan verschillende mogelijke oorzaken die stoornissen in de spanning van de bekkenbodemspieren kunnen veroorzaken.

• Zwangerschap en/of bevalling zorgen ervoor dat de bekkenbodemspieren enorm uitrekken. Bij de bevalling loopt de bekkenbodem ook altijd een letsel op: ofwel scheurt hij een beetje in ofwel wordt hij een beetje ingeknipt waardoor hij verzwakt. 
• Verstopping waardoor je geneigd bent te persen om stoelgang te maken.
• Frequent zware lasten tillen op een niet-correcte manier.
• Chronisch hoesten als gevolg van longproblemen of roken.
• Zwaarlijvigheid waardoor er te veel gewicht op de spieren rust en je een slechte spierspanning krijgt.
• Gebrek aan een goede conditie zijn, te weinig bewegen en te eenzijdige belasting van het lichaam. Door lang zitten of staan wordt de bekkenbodem zwaar belast. Zowel een te holle als een te bolle rug zorgen voor verzwakte bekkenbodemspieren.
• Hormonale veranderingen in de menopauze zorgen ervoor dat het weefsel rond urinebuis, blaas en bekkenbodem zwakker wordt.
• Aangeboren zwak bindweefsel.
• Ingrepen aan de prostaatklier, in het kleine bekken, aan de baarmoeder of de blaas. 
• Vaak dragen van hoge hakken waardoor je een holle rug en verslapte bekkenbodem krijgt.

Een te sterk gespannen bekkenbodem heeft dan weer in de meeste gevallen een psychologische oorzaak.  

Enkele mogelijke oorzaken zijn:

• pijn;
• negatieve seksuele ervaringen;
• een te intensieve zindelijkheidstraining;
• een opvoeding waarbij het onderlichaam als vies wordt bestempeld.

• Wat zijn bekkenbodemstoornissen?
• Wanneer naar de dokter?
• Hoe kan ik stoornissen voorkomen?