Eén iemand - hoogsensitiviteit en migraine
In deze aflevering van de podcast praat Bram met Pixie Ramboer over hoogsensitief zijn en last hebben van migraine. Herkenbaar voor jou? Bekijk dan de volledige aflevering.
Anoniem je verhaal kwijt
De vrijwilligers van Awel luisteren en helpen gratis kinderen en jongeren
Babbel via chat, mail ...
Zelfhulpsessie, ademoefeningen...
Bij CM sta je er niet alleen voor
Ontdek alle manieren waarop CM je ondersteuntGeen zorgen. Je antwoord blijft steeds anoniem!
Wat zegt de expert💡
Hoogsensitiviteit is geen stoornis of medische diagnose, maar een persoonlijkheidskenmerk. Ongeveer één op de vijf mensen is hoogsensitief. Bij deze personen functioneren de hersenen en het zenuwstelsel anders dan bij neurotypische mensen.
Het gaat verder dan enkel gevoeligheid voor prikkels; het draait vooral om de manier waarop die prikkels worden verwerkt. Iemand met hoogsensitiviteit merkt prikkels niet alleen op, maar verwerkt ze ook zeer intensief, wat veel energie kan kosten. Vaak leggen ze verbanden, halen ze eerdere ervaringen naar boven en denken ze verschillende ‘wat-als’-scenario’s uit. Na een gebeurtenis blikken ze terug en analyseren ze wat er is gebeurd. Daarnaast zijn ze sterk afgestemd op de emoties van anderen, wat hen erg empathisch maakt, maar hen tegelijk ook kan overbelasten.
Kom je er alleen niet uit? Blijf er niet mee zitten
Psychische problemen komen vaker voor dan je denkt: één op de vier Belgen krijgt er ooit mee te maken. Een gesprek met een psycholoog kan ondersteuning bieden. CM betaalt jaarlijks tot 1.100 euro terug voor psychologische of psychotherapeutische zorg.
