Mentale fitheid

Welbevinden

Er zijn heel wat redenen om aan je mentale welbevinden te werken. En dat kan! Want gelukkig zijn, heb je voor veertig procent zelf in handen.

Met de zeven lijnen van het CM-geluksplan spoor je naar meer geluk. De haltes geven je concrete tips om net dat tikkeltje gelukkiger te worden.

Zich ontspannen is een must. Behalve het goede gevoel op het moment zelf, voel je je ook fitter en uitgeruster nadien.

Hoe gelukkig ben jij? Zoek het uit met een eenvoudige test en vergelijk je geluksscore met het Vlaamse gemiddelde.

Ouders met jonge kinderen hebben het vaak razenddruk. Tips om beter om te gaan met de tijdsdruk en de sociale druk.