Home › Gezond leven ›

Mentale fitheid

Stress kan een positieve invloed hebben maar iedereen loopt zichzelf ook wel eens voorbij. Regelmatig onthaasten en zich ontspannen is zeker geen overbodige luxe. 
Welbevinden

Welbevinden

Er zijn heel wat redenen om aan je mentale welbevinden te werken. En dat kan! Want gelukkig zijn, heb je voor veertig procent zelf in handen.

Lees meer

CM-geluksplan

CM-geluksplan

Met de zeven lijnen van het CM-geluksplan spoor je naar meer geluk. De haltes geven je concrete tips om net dat tikkeltje gelukkiger te worden.

Lees meer

Ontspanning

Ontspanning

Zich ontspannen is een must. Behalve het goede gevoel op het moment zelf, voel je je ook fitter en uitgeruster nadien. 

Lees meer

Gelukstest

Gelukstest

Hoe gelukkig ben jij? Zoek het uit met een eenvoudige test en vergelijk je geluksscore met het Vlaamse gemiddelde.

Lees meer

Druk, druk, druk

Druk, druk, druk

Ouders met jonge kinderen hebben het vaak razenddruk. Tips om beter om te gaan met de tijdsdruk en de sociale druk.

Lees meer