HomeGezond leven

Mentale fitheid

Stress kan een positieve invloed hebben maar iedereen loopt zichzelf ook wel eens voorbij. Regelmatig onthaasten en zich ontspannen is zeker geen overbodige luxe. 

Geluksdriehoek

De geluksdriehoek wil je informeren, inspireren en bewuster doen nadenken hoe jij je gelukkig en goed in je vel kunt voelen.

Lees meer

Ontspanning

Zich ontspannen is een must. Behalve het goede gevoel op het moment zelf, voel je je ook fitter en uitgeruster nadien. 

Lees meer

Druk, druk, druk

Ouders met jonge kinderen hebben het vaak razenddruk. Tips om beter om te gaan met de tijdsdruk en de sociale druk.

Lees meer