Voeding

Voedingsdriehoek

De voedingsdriehoek geeft aan iedereen ouder dan zes jaar aanbevelingen voor een evenwichtig voeding.

Dranken, eetwaren en voedingsstoffen onder de loep: gezondheidsvoordelen, duurzaamheid, benodigde hoeveelheden, bereidingstips, ...

Welke informatie vind je op de verpakking? En hoe combineer je budgetvriendelijke en gezonde aankopen?

Tips om vetarm en gezond te koken, te frituren en te barbecueën. Maar ook om budgetvriendelijke maaltijden te bereiden.

Wat houdt een gezond ontbijt in? Kan je ook op vakantie gezond eten? En waar moet je als vegetariër op letten?

Als volwassene drink je het best minimaal 1,5 liter drank (zes tot acht glazen) per dag, bij voorkeur water.

Over voeding doen nogal wat volkswijsheden de ronde. Maar zijn het feiten of fabels?