Home › Gezond leven ›

Beweging

Beweegplezier

Wil je meer bewegen? Prima idee! Bereid je goed, motiveer jezelf en stel realistisch doelen. Zo voorkom je dat je snel afhaakt.

In je dagelijkse leven kun je voldoende beweging inbouwen. Wil je nog een stapje verder gaan, kun je een sport kiezen die bij je past.

De bewegingsdriehoek legt de nadruk op voldoende bewegen, minder zitten en meer rechtstaan.