Contacteer ons

HomeGezond levenBewegingBeweegactiviteiten Fietsen

Fietshelm

Wie regelmatig fietst, draagt het best een goede fietshelm. Zeker voor kinderen is dit een noodzaak. Als volwassene het goede voorbeeld geven is de beste manier om kinderen te overtuigen een fietshelm op te zetten. 

Je kind betrekken bij de keuze van de fietshelm vergroot de betrokkenheid en stimuleert het om de helm ook te dragen. Een kind dat gewoon is een fietshelm te dragen, zal het ook gemakkelijker blijven doen als (jong)volwassene.

Hoe herken je een goede fietshelm?

  • Is officieel goedgekeurd volgens de Europese norm en bevat het kwaliteitslabel CE EN 1078.
  • Is aangepast aan de hoofdomtrek ter hoogte van het voorhoofd. Als je de kinband goed aansluit en je schudt je hoofd dan mag de helm niet verschuiven.
  • Heeft een sluiting die vlot open en dicht klikt en die gemakkelijk verstelbaar is.
  • Heeft een heldere kleur zodat je beter opgemerkt wordt in het verkeer, vooral wanneer het donker begint te worden.

Hoe correct gebruiken?

  • Pas de lengte van de kinriem aan zodat de helm goed op het hoofd blijft zitten.
  • Klik de helm altijd vast.
  • Werp je helm niet in een hoekje maar leg hem op een beschutte plaats. Alleen zo bewaart hij zijn beschermende eigenschappen.
  • Vervang de helm altijd na een harde val, ook al ziet hij er nog intact uit. De schokabsorberende binnenvulling werkt dan misschien niet meer zoals het hoort.
  • Kleef niet om het even welke sticker op de fietshelm want sommige stickers kunnen de helm beschadigen. Gebruik enkel stickers die door de fabrikant meegeleverd worden.
  • Laat ook kinderen achterop de fiets of kinderen die leren fietsen een fietshelm dragen.

Misvattingen

  • Omdat een fiets niet zo snel gaat als een bromfiets moet je geen helm dragen.
    Een fiets gaat inderdaad niet zo snel, maar een val met de fiets kan toch hard aankomen en ernstige gevolgen hebben. Misschien liep je al eens plots met je hoofd tegen een paal omdat je verstrooid was. Zo’n botsing gebeurt met een snelheid van ongeveer vier km per uur. Op de fiets rijd je driemaal sneller. Dat geeft dus een serieuze klap op je hoofd als je valt.  
  • Kinderen moeten geen fietshelm dragen als ze niet op straat fietsen.
    Kinderen hebben veel vaker valpartijen met de fiets buiten het verkeer dan in het verkeer. Een doodgewone val met de fiets in de tuin of op de oprit kan al leiden tot een hersenschudding.  
  • Ik heb een ‘hard hoofd’ en moet dus geen fietshelm dragen.
    Een hoofd is kwetsbaar. De meeste letsels opgelopen bij een valpartij of een fietsongeval zijn verwondingen aan het hoofd. Je hoofd beschermen is dus een absolute noodzaak. Een val op het hoofd kan immers zware gevolgen hebben zoals een hersenschudding, schedelbreuk of hersenletsel.

CM-diensten en -voordelen