Iedereen kent het: je hebt goede voornemens om meer te bewegen, je begint gemotiveerd maar stilaan verdwijnt de motivatie en grijp je terug naar allerhande smoezen om toch maar niet te moeten bewegen.
Het is belangrijk om je op voorhand bewust te zijn van deze hindernissen en te proberen om deze weg te nemen. Zo vergroot je de kans dat ze je goede voornemens niet in het gedrang brengen.