Rug
HomeGezond levenLichaam

Rug


De rug is een knap staaltje mechaniek die ervoor zorgt dat je heel wat taken en bewegingen kunt uitvoeren. Maar tot
80 procent van de Belgen krijgt ooit af te rekenen met rugklachten.

Heel wat klachten kunnen worden voorkomen door core stability training, een goede zit-, staan- en lighouding en de dagelijkse activiteiten rugvriendelijk uit te voeren. En ook een gezonde levenswijze draagt haar steentje bij tot een gezonde rug.

Ga ook naar


Download