Maken je inspanningen echt een verschil?
Is het echt zo ongezond om soms een sigaret te roken, een glas wijn te drinken of niet te sporten? Heb je echt een impact als je niet meer met het vliegtuig reist en minder vlees eet? Sam Proesmans, spoedarts en expert volksgezondheid, legt uit hoe je een verschil maakt in deze 3 stellingen.
Factcheck: Boeken lezen doet langer leven
Quiz: Wat weet jij over boeren en scheten?
Zomervoer: beluister de podcast Pubernesten
Een zorgeloze gezinsvakantie voorbereiden
Meest recent
Factcheck: Vermindert hormoontherapie in de menopauze het risico op dementie?
Hormoontherapie tijdens de menopauze zou het risico op dementie verlagen. Hoopgevend nieuws voor velen, maar klopt dit wel?
Muylenberg: inclusief wonen in het hart van de stad
Midden in het stadscentrum van Turnhout vind je Muylenberg, een groene oase van rust en ontspanning. Het is een plek waar mensen met een mentale of meervoudige beperking werken, wonen en deelnemen aan het stadsleven. Directeur Ine Roelant (39) legt samen met pedagoog Veerle Van Pelt (38) uit wat Muylenberg zo bijzonder maakt.
Wat doe je als je partner of familielid psychisch lijdt?
Merk je dat je vriend, broer of zus of ouder het psychisch moeilijk heeft? Dan vraagt het veel moed om het gesprek aan te gaan of iets te doen. Griet Frère, vormingsmedewerker bij Similes, de organisatie die mensen die samen leven met een persoon met psychische problemen ondersteunt, geeft tips over hoe je dit best aanpakt.
Samana Duowerking: vriendschappen opbouwen
Als mantelzorger of persoon met een zorgnood of chronische ziekte heb je nood aan warme sociale contacten. Maar dat is niet altijd even simpel. Daarom kan je aankloppen bij Samana Duowerking, zij zoeken voor jou de juiste match en regelen een ontmoeting. Bart en Marc leerden elkaar kennen dankzij Samana en bouwden samen een mooie vriendschap op. Lijkt dit ook iets voor jou?
Hoe voelt het om dementie te hebben?
Hoe voelt het om met beginnende dementie te leven? Dankzij het project 'Into D'mentia' op de vier campussen van WZC Ocura ervaar je het zelf via een virtual reality simulatie. De simulatie is een 3D-film waar je als het ware middenin zit. Mantelzorger Karel, ergotherapeut Ruth en begeleider Jenny delen hun ervaringen van de VR-bril.
Mieke gaat voor het eerst alleen op reis: ‘een budgetvriendelijke reis’
Mieke Braem (48) gaat voor het eerst alleen op reis. Vorig jaar is ze gescheiden en haar tieners maakten hun eigen plannen. Maar dat hield Mieke niet tegen om toch haar koffer in te pakken. ‘Ik deed mezelf een tiendaagse reis naar Zwitserland cadeau voor mijn verjaardag.’
4 onverwachte gezondheidsvoordelen van zomerweer
De zomer is voor velen de leukste tijd van het jaar. Maar wist je dat het ook een gezond seizoen is? Dokterswachtzalen liggen er verlaten bij door de weldaden van de warmte en het zonlicht. Vier redenen waarom de zomer je doet stralen.
Wat als je op vakantie moeilijk naar het toilet kan?
Misschien overkwam het jou ook al eens: je bent op vakantie en kan plots niet meer zo goed naar het toilet. Hoe komt dat en hoe pak je het aan? Gastro-enteroloog Jochen Nijs geeft antwoord.
'Bewegen in warm weer is goed voor je gezondheid': 4 tips
Intensief sporten tijdens een hittegolf of op je snikhete vakantiebestemming. Het klinkt extreem ongezond. Professor Jan Bourgois, inspannings- en omgevingsfysioloog, nuanceert: ‘Met wat kennis van je lichaam en een dosis gezond verstand is matig intensief bewegen zelfs aan te raden.’ Maar welke tips moet je in het achterhoofd houden?