Bij CM sta je er niet alleen voor
1 op 4 Belgen krijgt ooit te maken met psychische problemen. Weet je niet waar te beginnen? Bij CM helpen we je op weg, op jouw tempo.
- Uitgebreid: tot 20 sessies per jaar terugbetaald bij de psycholoog, tot 400 euro voor volwassenen en 700 euro voor jongeren.
- NIEUW: tot 350 euro per jaar terugbetaald voor testonderzoeken AD(H)D of ASS (tot 18 jaar).
- Sterk preventief aanbod: workshops via CM-Gezondheidsacademie, online consultaties zonder wachtlijst via BloomUp en Doktr, CM-deals zoals Moonbird, gratis gesprek met CM-gezondheidsconsulent …
Meer dan 4,5 miljoen leden vertrouwen elke dag op CM
Jouw steun naar meer mentaal welzijn
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken. Ontdek alle manieren waarop CM je ondersteunt.
Naar een psycholoog
Soms zijn problemen zwaarder en gaan ze niet zomaar voorbij. Dan heb je professionele hulp van een psycholoog, psychotherapeut of andere zorgverlener nodig. CM maakt die hulp betaalbaar en betaalt tot 20 sessies per jaar terug.
Zelfhulpsessies
Ontdek de vormingen van BloomUp, CM‑Gezondheidsacademie en Doktr om tal van nieuwe vaardigheden te leren die je mentaal welzijn boosten.
Praat erover
Praten met een vriend kan soms al helpen. Vind je dat lastig? Een CM‑gezondheidsconsulent luistert zonder oordeel, denkt mee en helpt je op weg.
Ademoefeningen
Kalmerende ademoefeningen kunnen stress verlichten, wat helpt bij het verminderen van angstklachten en slaapproblemen. Draagbare ademcoach Moonbird maakt het eenvoudig.
Naar de huisarts
Blijf je met vragen zitten? Je huisarts kent je het beste en is je ideale vertrouwenspersoon. Samen bekijken jullie wat je nodig hebt.
CM zorgt voor meer dan je mentaal welzijn
CM ondersteunt je bij je gezondheid én je gezin: met advies, terugbetalingen, zorg en verzekeringen die écht helpen in elke levensfase.
Veelgestelde vragen
Een psycholoog helpt je zicht te krijgen op wat er speelt door:
- vragen te stellen
- technieken of oefeningen aan te reiken
- je te begeleiden naar nieuwe inzichten
Ze focussen niet alleen op problemen maar ook op jouw sterktes, die vaak een deel van de oplossing vormen.
Psychologen:
Psychotherapeuten:
Seksuologen:
Nee. Je kan rechtstreeks een afspraak maken met zowel geconventioneerde als niet-geconventioneerde psychologen.
Ja, helaas zijn er vaak wachtlijsten. Maar bij dringende nood kan je meteen terecht bij hulplijnen zoals:
Jongeren kunnen tijdelijk terecht bij o.a.:
Volg je een BloomUp-sessie of ga je naar een geconventioneerde psycholoog? (Dat betekent dat hij/zij zich houdt aan vaste, verlaagde tarieven die door de overheid zijn afgesproken.) Bij je consultatie betaal je enkel het deel dat je zelf moet betalen (het remgeld). De rest regelt CM rechtstreeks voor jou. Jij moet zelf niks doen!
Ga je naar een andere zorgverlener of volg je een Doktr-sessie? Vraag eenvoudig je terugbetaling aan met dit formulier. Bezorg het ingevulde formulier of attest met je gele klever via de Mijn CM-app of CM-brievenbus. CM stort zo snel mogelijk de terugbetaling op jouw rekening.
Bij de CM-Gezondheidsacademie laat je je inspireren door een uitgebreid aanbod van vormingen, leer je tal van nieuwe vaardigheden en krijg je tips en tricks van inspirerende experts om je gezondheid een boost te geven. Als CM-lid krijg je korting op alle vormingen.
Ieder CM-lid heeft recht op een gratis gesprek per jaar. In elke provincie vind je enkele gezondheidsconsulenten. Je vindt er dus zeker eentje in jouw buurt. Je kan zelf een afspraak maken in je Mijn CM-account. Ga naar ‘Nieuwe afspraak’, kies ‘Mijn gezondheid’, selecteer het thema en het type afspraak (op kantoor of via videogesprek). Daarna kies je locatie en tijdstip.
BloomUp is een online platform dat in enkele klikken een gesprek met een psycholoog of psychotherapeut mogelijk maakt. CM en BloomUp werken samen.
Iedereen kan voor een videogesprek via BloomUp terecht bij experten gespecialiseerd in meer dan 35 problematieken. De onderwerpen die aan bod kunnen komen: laag zelfbeeld, stress, prestatiedruk, faalangst, relaties, zingeving, angsten, depressie, burn-out ...
Surf naar de website van BloomUp en klik op 'Start nu'. Beantwoord 3 vragen:
- Hoe oud ben je (minimumleeftijd 16 jaar)?
- Met wie praat je het liefst (man/vrouw/maakt niet uit)?
- Waarover wil je het hebben (vink de onderwerpen aan in een lijst)?
Op basis van je antwoorden krijg je drie psychotherapeuten/psychologen toegewezen voor een eerste gratis kennismakingsgesprek. Maak een keuze uit die drie personen. Het eigenlijke gesprek kan nu van start gaan. De videogesprekken op het platform zijn volledig versleuteld en beveiligd.
De terugbetaling van het CM-voordeel psychologische zorg verloopt automatisch via het platform. Je vult je gegevens in, waarna CM controleert of de terugbetaling overgeschreven kan worden.
Online een dokter of psycholoog kunnen spreken? Met de Doktr-app heb je altijd een beschikbare arts of erkende psycholoog binnen handbereik via een videogesprek.
- meteen in contact met een psycholoog voor mentale ondersteuning
- geen wachtlijsten
- in je eigen comfortzone
- vertrouwelijk en professioneel
- gratis kennismakingsgesprek
De kosten voor een consultatie bij een erkende psycholoog via Doktr zijn 75 euro per sessie. Bovenop de wettelijke terugbetaling krijg je van CM nog 10 euro per zitting terug.
Download de app in Google Play of de App Store.
- Log in: registreer met Itsme.
- Intake: duid aan wat je klachten zijn en beantwoord enkele korte vragen in afwachting van je gesprek.
- Gesprek: de dokter of psycholoog stuurt je een bericht om de videoconsultatie te starten.
- Nazorg: je ontvangt een samenvatting en eventuele voorschriften of getuigschriften in de app.
Extra bescherming kiezen? Dat gaat makkelijk!
Krijg je hulp van een psycholoog na een ziekenhuisopname of een ernstige ziekte? Met de hospitalisatieverzekeringen van CM :
- krijg je nog eens tot 200 euro psychologische ondersteuning per jaar extra terugbetaald;
- krijg je tot 2.000 euro per jaar extra voor een opname in een psychiatrisch ziekenhuis terugbetaald.
Verhalen, inzichten en gesprekken
Ontdek wat er bij anderen leeft. Misschien herken je iets van jezelf, misschien vind je er wat houvast.
Geen CM-lid en overtuigd van ons aanbod voor mentaal welzijn?
Sluit nu aan bij CM
Boek je videogesprek
Nog geen CM-lid en wil je ontdekken wat CM voor jouw gezin kan betekenen? Boek een videogesprek en krijg persoonlijke uitleg op maat van jouw gezin.
Sluit online aan
Enkele klikken en CM neemt alle administratie over. Voortaan ben je lid van het grootste gezondheidsfonds.
