Burn-out
Burn-out is geen ziekte, maar een syndroom.
Het kenmerkt zich door zowel lichamelijke, psychische als sociale klachten die gepaard gaan met een verminderd gevoel van eigenwaarde op het werk.
Een burn-out heeft enkele kenmerken die lijken op een depressie, maar burn-out is het gevolg van een langdurige overbelasting.
Het belangrijkste verschil is dat burn-out vooral gaat over een tekort aan energie. Je voelt je niet in staat nog iets te doen en zeker niet als dit werkgerelateerd is. Je kan echter wel nog genieten van dingen buiten de werksfeer. Een depressie is een stemmingsstoornis: niets is nog positief of de moeite waard, niets kan nog je interesse wekken.
| Depressie | Burn-out |
| Je voelt je emotioneel uitgeput. | Je voelt je emotioneel uitgeput. |
Je bent prikkelbaar. | Je bent prikkelbaar. |
| Je hebt nergens interesse voor, je geniet nergens meer van. | Je hebt nog interesse in dingen buiten je werk. |
| Je hebt een heel laag zelfbeeld. | Je zelfvertrouwen heeft een deuk gekregen. |
Je hebt last van doemdenken. | Je denkt wel nog realistisch als het niet over je werk gaat. |
Je hebt nergens energie voor. | Je energie staat op een laag pitje, maar is hoger dan bij een depressie. |