HomeZiekteKlachten en ziektenMigraine

Wat kan ik zelf doen bij een migraineaanval?

Wat je te doen staat bij een migraineaanval, zul je zelf moeten ondervinden.

Tips

  • Ga rusten zodra je een aanval voelt opkomen. Ga liggen in een donkere, stille kamer. 
  • Neem bij de eerste tekenen van migraine in een voldoende hoge dosis een pijnstiller in, bijvoorbeeld voor volwassenen 1.000 mg paracetamol. Heeft zo’n pijnstiller onvoldoende effect, kan je in overleg met je arts ook kiezen voor een onstekingsremmer (NSAID) zoals ibuprofen of naproxen. 
  • Neem zo nodig ook een middel tegen misselijkheid en braken. 
  • Slik nooit dagelijks pijnstillers. Ze kunnen bijwerkingen geven en de hoofdpijn verergeren of zelfs veroorzaken. 
  • Leg aan anderen uit wanneer je een migraineaanval hebt. Het brengt begrip op als je je werk wil onderbreken of op bed wil liggen. Het helpt niet om ‘flink te zijn' en gewoon door te werken. De klachten kunnen dan zelfs verergeren.

Veelgestelde vragen

Bron: www.thuisarts.nl, bewerkt door dokter Elise Rummens, preventie-arts CM

Ga ook naar