Een hitteslag is een levensbedreigende situatie, die optreedt wanneer je te lang in een warm milieu verblijft en het zweetproces belemmerd wordt. (bv. door een zonneslag of wanneer je te lang blijft zitten in een auto die in de volle zon geparkeerd staat).
De lichaamstemperatuur kan tot 41°C oplopen, waardoor een gevaar voor stuipen of bewusteloosheid ontstaat.
Hitteslag treedt vlugger op bij baby's dan bij kinderen omdat bij baby's de regeling van de lichaamstemperatuur nog niet volledig ontwikkeld is.