Maagzuurbinders
Om het brandende gevoel te verminderen, kun je een maagzuurbinder (antacidum) innemen.
Maagzuurbinders binden en neutraliseren het zuur dat in de maag aanwezig is. Hierdoor beperken ze de inwerking van het maagzuur op de onbeschermde slokdarm-, maag- of darmwand en kunnen ze de pijn snel verlichten. Genezen doen ze echter nauwelijks en ze laten de spijsvertering ongemoeid.
Maagzuurbinders zijn vrij te koop in de apotheek en werken het best in drank- of poedervorm. Bespreek met de apotheker welk product voor jou het meest aangewezen is en lees steeds aandachtig de bijsluiter. In principe neem je deze medicatie een uur na iedere maaltijd en voor het slapengaan.
Leefstijl aanpassen
Daarnaast kun je met enkele leefregels de klachten verlichten of zelfs voorkomen.
- Mijd copieuze en vetrijke maaltijden.
- Zoek uit welke dranken of voeding bij jou klachten uitlokken (bv. alcohol, koolzuurhoudende drank, pepermunt, koffie, chocolade, scherpe kruiden, citrusvruchten) en probeer ze te vermijden.
- Eet kleine hoeveelheden.
- Eet niet te laat. Stop met eten zo’n drie tot vier uur voor het slapengaan.
- Stop met roken.
- Draag geen knellende kleding ter hoogte van de maag.
- Buig niet voorover maar zak door de knieën bij het bukken.
- Ga na het eten niet liggen of doe geen lichaamsoefeningen.
- Verhoog het hoofdeinde van je bed met ongeveer 10 cm (maar leg geen extra kussen onder je hoofd).
- Voorkom overgewicht of verstopping door onder meer veel groenten en fruit te eten, veel water te drinken en regelmatig te bewegen.
- Ga direct naar het toilet als de aandrang er is.
Ga met een chronische hoest naar je huisarts
Een chronische hoest zal de druk in je buikholte verhogen en klachten van maagzuur in de hand werken. Raadpleeg daarom met een chronische hoest je huisarts om dit aan te pakken.
Veelgestelde vragen
Bron: www.thuisarts.nl, bewerkt door dokter Elise Rummens, preventie-arts CM