Reizigersdiarree

De oorzaak is meestal een virus of bacterie, soms een darmparasiet. Veel ziekteverwekkers komen via besmet voedsel of drinkwater het lichaam binnen.

Reizigersdiarree geneest bijna altijd spontaan na enkele dagen.

• Was steeds de handen met zeep na toiletgebruik, voor het eten en voor het koken.
• Gebruik desinfecterende doekjes als er geen proper water in de buurt is.
• Drink geen leidingwater in landen met een lage hygiënische standaard.
• Zorg ervoor dat flessen water in jouw bijzijn worden geopend.
• Kies voor gashoudende dranken. Ze zijn iets veiliger omwille van de wat hogere zuurtegraad en omdat er minder mee geknoeid wordt. Koffie of thee zijn ook een goed alternatief.
• Filter in geval van nood water en ontsmet met chloortabletten, jodium of zilverionen.
• Vermijd ijsblokjes en ijsjes. Ze zijn maar zo veilig als het water dat ervoor gebruikt wordt.
• Poets bij twijfel de tanden met flessenwater.
• Was zelf rauwe groenten en fruit. Ze kunnen besmet zijn via het gebruikte waswater.
• Vermijd niet-gepasteuriseerde of ongekookte melk of voedsel bereid op basis van melkproducten.
• Eet geen voorgekookt voedsel, onvoldoende gebakken vlees en onvoldoende gekookte vis of zeevruchten.
• Warme maaltijden moeten heet geserveerd worden. Een maaltijd in een groot hotel levert niet altijd minder risico dan eten in een lokaal restaurant of bij mensen thuis waar voeding vers bereid wordt. Wie na het eten van bv. garnalen, kikkerbilletjes, vlees, eieren of melkproducten last krijgt van misselijkheid, braken of diarree, kan te maken hebben met voedselvergiftiging door een salmonella-infectie. Raadpleeg in dat geval een arts.

• Wat kan ik zelf doen?