Vermoeidheid is een natuurlijk alarmsignaal dat erop wijst dat je het even kalmer aan moet doen. Het lichaam geeft aan dat het nood heeft aan herstel, lichamelijk of psychisch. 

Doorgaans zijn buitengewone of langdurige inspanningen de oorzaak van de vermoeidheid. Met de nodige rust en slaap is het verschijnsel meestal snel verdwenen. 

Niettemin is vermoeidheid niet altijd even onschuldig. Wanneer je gedurende lange tijd vermoeid bent, kan dat je dagelijkse activiteiten ernstig verstoren.

Symptomen

Bij vermoeidheid mis je de energie voor je dagelijkse activiteiten of om de dingen te doen die je graag wil doen. 

Het kan zijn dat je bleker ziet dan normaal en kringen onder je ogen hebt. Je voelt je sloom en je moet regelmatig geeuwen

Vermoeidheid gaat ook gepaard met concentratieproblemen en een verhoogde prikkelbaarheid. 

Soms heb je ook hoofdpijn of ben je snel duizelig.

Veelgestelde vragen

Bron: www.thuisarts.nl, bewerkt door dokter Elise Rummens, preventie-arts CM

Ga ook naar