HomeZiekteKlachten en ziektenZelfdoding

Welke zijn de signalen?

Opvallende signalen

  • Dreigen met zelfdoding
    Uitspraken als ‘ik wil dood’, ‘ik zie het niet meer zitten’ of ‘jullie zullen geen last meer hebben van mij’. 
  • Voorbereidingen voor zelfdoding
    Geneesmiddelen opsparen, op zoek gaan naar methoden om zelfmoord te plegen, ... 
  • Afscheid nemen
    Een afscheidsbrief schrijven, spullen weggeven, een testament maken, persoonlijk afscheid nemen van vrienden en familie, ... 
  • Uitingen over de dood
    Praten, schrijven, tekenen of zich uiten over de dood, doodgaan of zelfmoord. 

Herken je deze signalen, is het belangrijk om snel professionele hulp te zoeken. Dat kan via de huisarts of een psychotherapeut.

Mogelijke signalen

  • Somberheid en depressiviteit
    Lange tijd down of depressief zijn. 
  • Hopeloosheid
    Wanhopig zijn en geen oplossingen meer zien. Uitspraken als ‘het komt nooit meer goed’ of ‘ik wil niet meer’. 
  • Slaapproblemen
    Niet meer uit bed komen of veel te weinig slapen. 
  • Verlies van interesse
    Plots geen interesse meer hebben in dingen die men eerder wel leuk vond. 
  • Gevoelloosheid
    Niet meer reageren op emotionele gebeurtenissen zoals het verlies van een dierbare. 
  • Afzondering
    Bijvoorbeeld geen zin meer hebben om af te spreken met vrienden. 
  • Verwaarlozing
    Niet meer goed voor zichzelf zorgen, niet meer op het uiterlijke letter, niet of nauwelijks gezond eten. 
  • Roekeloos gedrag
    Onnodige risico’s nemen of zichzelf in gevaar brengen door bijvoorbeeld roekeloos rijgedrag, riskant seksueel gedrag, vechtpartijen of te gokken. 
  • Alcohol- en drugsgebruik
    Overmatig verbruik van alcohol, medicatie of drugs. 

Deze signalen zijn onduidelijker en hoeven niet per se te wijzen op zelfdodingsgedachten. Maar je neemt ze het best wel serieus, zelfs als er daarnaast signalen zijn dat het goed gaat. Betrokkene doet zich immers vaak beter voor dan hij is om niemand tot last te zijn.

Veelgestelde vragen

Met vragen over zelfdoding, kan je terecht bij de Zelfmoordlijn op het gratis nummer 1813 en op www.zelfmoord1813.be.
Nathalie Deschepper, adviserend paramedicus CM Midden-Vlaanderen

Ga ook naar